Familj & hälsa
Tips: Gör sökningen mer exakt genom att välja ett alternativ i vänstermenyn.
Matrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat
Frisk och smal med lågkolhydratkost Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet. Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostr...
Nedladdningsbar
Hjärnkoll på vikten
Det räcker inte med att hoppa över varannan kanelbulle. Du måste ställa om hela systemet! Trött på fantasifulla dieter och falska löften om kilon som rasar? I den här boken sammanfattas det som vetenskapen hittills har kommit fram till när det gäl...
Nedladdningsbar
Sanningen om GI
Sanningen om GI Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste...
Nedladdningsbar
Internationella Sova hela natten - så hjälper du ditt lilla barn att sova gott hela natten lång
(1 röst)Får du inte sova på nätterna? Är du så trött att du är rädd att förlora förståndet? ¿¿¿Att inte få sova är tortyr. Sömndeprivation är ett gammalt beprövat tortyrmedel. Den som inte sover är snart beredd att gå med på vad som helst. Nu behöver du i...
Nedladdningsbar
Handbok i konsten att vara social
Nu kommer den äntligen - lathunden i hur man gör social succé! För social kompetens blir allt viktigare, inte bara i arbetslivet utan också i samvaron med familjen, vännerna och i dejtinglivet. Med varm hand och mycket humor guidar Nicolas Jaqcuem...
Nedladdningsbar
Fast Diet - The secret of intermittent fasting - lose weight, stay healthy, live longer
THE OFFICIAL 5:2 DIETIS IT POSSIBLE TO EAT WELL, MOST OF THE TIME, AND GET SLIMMER AND HEALTHIER AS YOU DO IT?WITH THE FAST DIET IT IS.This revolutionary new approach to weight loss is really is as simple as it sounds: you eat normally five days a...
Nedladdningsbar
När jag fyller 40 ska jag vara snygg, rik och lycklig (och yngre)
Roligt och tankeväckande om att fylla 40! Det är söndag. För precis ett år sedan fyllde jag 39 år. Då fick jag ett blått fodral till mina stickor. Jag blev jätteglad. Jag hade önskat mig det (jag tycker bäst om att få det jag önskat mig). Jag bjöd...
Nedladdningsbar
Isabellas hemligheter
Ta huvudrollen i ditt eget liv! Isabella, mer känd som Blondinbella, startade sin blogg vid fjorton års ålder. Idag, tjugoett år gammal har hon hunnit starta ett klädmärke, en webbutik, ett bloggnätverk, ett investmentbolag, driva sin egen tidning...
Nedladdningsbar
Älskling, vi blir inte med barn
Väckarklockans signal hördes i bakgrunden, men jag ville inte vakna. Fan också! Signalen överröstade mina tankar. Samtidigt som jag sträckte ut handen för att få tag i termometern, rev jag ner boken som låg på nattduksbordet. Jag böjde mig ner för...
Nedladdningsbar
Kort om medvetandet
Frågan om medvetandets natur har kallats vetenskapens sista stora mysterium. Hur kan en fysisk hjärna skapa vår upplevelse av världen? Hur uppstår vår känsla av identitet? Kan själva medvetandet vara en illusion? Nya spännande rön inom hjärnforskn...
Nedladdningsbar
Kort om hjärnan
Människans hjärna innehåller hundra miljarder nervceller och är kanske universums mest komplexa maskin. På något sätt skapar den vårt medvetande och styr våra handlingar och tankar. Men hur fungerar hjärnan? Michael O?Shea ger här en lättillgängli...
Nedladdningsbar
Våga vara den du är
Vem är du egentligen? Kanske tycker du att livet fungerar bra men är ändå intresserad av att utvecklas som människa. Kanske känner du att det finns en del av livet som kan förändras till det bättre. Eller att hela livet egentligen borde vara mycke...
Nedladdningsbar
Svenska kvinnors hemliga sexuella äventyr
Vad är det som sker i våra sängkammare och hur långt är vi beredda att gå för att få vårt livs hetaste stund? Svaren ges i höstens stora ?snackisbok?: Svenska kvinnors hemliga sexuella äventyr . Katerina Janouchs bok Svenska kvinnors hemliga sexue...
Nedladdningsbar
Ny Fast Diet Recipe Book - 150 delicious, calorie-controlled meals to make your fast days easy
The biggest diet revolution since the Atkins --DAILY MAIL. A health revolution. --NEW YORK TIMES. FOLLOWING THE NO 1 BESTSELLING FAST DIET, this fabulous cookbook offers 150 carefully crafted, nutritious, low-calorie recipes to enable you to incor...
Nedladdningsbar
Ny 5:2 Bikini Diet: Over 140 Delicious Recipes That Will Help You Lose Weight, Fast! Includes Weekly Exercise Plan and Calorie Counter
Lose up to 14 lbs in just 4 weeks!By dieting for only two days a week you can have the bikini body you've always dreamed of - fast. With over 140 mouth-watering and filling recipes, all under 500 calories, bestselling diet author Jacqueline Whiteh...
Nedladdningsbar
Träna mentalt och förbättra ditt liv
Vill du lära dig att - använda tankens kraft för att förbättra din situation? - utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer? - bättre utnyttja dina inre resurser? - utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar? - öka din sjä...
Nedladdningsbar
Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45
Spegel, spegel på väggen där, säg att jag ser yngre ut än vad jag faktiskt är! Det här är boken för dig som vill fortsätta att vara snygg, stark och glad efter 45. För det är då det händer. Kroppen ställer om sig och förbereder sig på en ny fas. N...
Nedladdningsbar
Instant Mom
For the first time, Nia Vardalos, writer and star of My Big Fat Greek Wedding, tells her hilarious and heartfelt bumpy-road-to-parenting story that eventually leads to her meeting an almost-three-year old girl who she knows instantly is her daught...
Nedladdningsbar
$100 Startup - Fire Your Boss, Do What You Love and Work Better to Live More
Chris Guillebeau shares ideas for living life in a non-conventional way. He has never felt trapped in a career office job, has been his own boss in a number of entrepreneurial ventures and enjoys spending his free time in what he personally finds ...
Nedladdningsbar
Upgraded Chef: 12 Core Recipes to Supercharge Your Body & Brain
ABOUT THE BOOK This cookbook has been a decade in the making. As a bio hacker, I look at cooking as one of the variables that leads to better personal performance. It's not just the quality of your food, it's how it's prepared. Being upgraded I ta...
Nedladdningsbar
Why Is It Always About You? - The Seven Deadly Sins of Narcissism
In this groundbreaking book -- the first popular book on narcissism in more than a decade -- clinical social worker and psychotherapist Sandy Hotchkiss shows you how to cope with controlling, egotistical people who are incapable of the fundamental...
Nedladdningsbar
Antligen icke-rokare!
Det har ar en metod som fungerar, for resten av livet. Utan skrmseltaktik och avskrckande bilder Utan krav p viljestyrka Utan viktkning Utan oro fr abstinens Utan knsla av frsakelse Utan hjlpmedel och mediciner Bara 100 procent naturligtBli en lyc...
Nedladdningsbar
Drömliv
Drömliv är boken som kommer att förändra ditt liv. På ett pedagogiskt och samtidigt underhållande sätt beskriver författarna hur du ska finna lyckan i ditt liv genom att hitta din inre potential. Att lyssna mera inåt genom att sätta själen i förar...
Nedladdningsbar
Ett sötare blod
Att GI-kost och LCHF påverkar vikten är välkänt; massor av böcker, recept och tidningsartiklar finns skrivet om det, men att hålla sig till GI och LCHF har fler fördelar än så. Ett sötare blod berättar om hur maten vi äter kan leda till olika kräm...
Nedladdningsbar
Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov
Från kontroll till balans - makten att välja Varför behöver vissa människor ha kontroll över att allt alltid ligger på rätt plats, och på rätt sätt? Vad är det som gör att en del blir utbrända för att de upplever att de aldrig har full kontroll, t...
Nedladdningsbar
Shamanens sång om en oundviklig människa
Martin Lehman är hjärtläkare och nybliven änkeman. Trött på samhällets avhumanisering och en alltmer byråkratisk sjukvård söker han sig till en u-landstjänst i Afrika och för att återfinna meningen med sitt liv. Hans hemmavarande dotter Johanna dr...
Nedladdningsbar
Ny Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft
Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnors sexualitet - och rätten att vara sexuell. Boken är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att l...
Nedladdningsbar
Det sunda förnuftet
Det SUNDA förnuftet är en bok om hälsa, mat och träning. Pizza, chips och vaniljhjärtan är fortfarande en del av Johan Forsbergs liv. Ändå har han lyckats gå ner cirka femton kilo och lever ett helt annat liv idag än för några år sedan. Han mår de...
Nedladdningsbar
Damaged: The Heartbreaking True Story of a Forgotten Child
Although Jodie is only eight years old, she is violent, aggressive, and has already been through numerous foster families. Her last hope is Cathy Glass.From the Sunday Times and New York Times bestselling author.At the Social Services office, Cath...
Nedladdningsbar
You: On a Diet: The Insider's Guide to Easy and Permanent Weight Loss
Drs Michael F. Roizen and Mehmet C. Oz, authors of the million-copy bestseller 'YOU: The Owner's Manual', have devised a diet that is so effective you'll notice changes in your body immediately. Starting with a Two-Week Reboot that will help you l...
Nedladdningsbar
