Filtrera

Språk
  • (361)
  • (743)
  • (2)
Ämne
Format
Nyheter
  • (35)
Läsålder
  • (6)
  • (8)
  • (5)
  • (1)
  • (24)
Utgivningsår
  • (134)
  • (166)
  • (95)
  • (709)
Inspiration
  • (1)
  • (1)
  • (8)
Pris
  • (249)
  • (872)
  • (1065)
Tidsperiod i boken
  • (4)
Geografisk plats i boken
  • (3)
  • (5)

Familj & hälsa

Sökningen gav 1106 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Omgiven av psykopater : Så undviker du att bli utnyttjad av andra

    av Thomas Erikson

    Ljudbok, Svenska, 2017-05-17, ISBN 9789176514634

    Upptäck psykopaterna i din närhet! Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater . Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroligt karismat...

  2. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Ljudbok, Svenska, 2016-05-12, ISBN 9789198288513

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vi...

  3. Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389208

    Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel sub...

  4. Compassioneffekten

    av Christina Andersson

    Ljudbok, Svenska, 2017-08-11, ISBN 9789163945878

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg o...

  5. Lev livet fullt ut

    av Eckhart Tolle

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-24, ISBN 9789176136775

    Från allra första sidan i Lev livet fullt ut tar Eckhart Tolle oss med på en engagerande resa till andliga dimensioner. I samtalsform förklaras många av livets grundläggande sanningar, till exempel att vi är mer än bara vårt sinne och vår kropp, h...

  6. Avspänning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-13, ISBN 9789186389093

    Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig avspänd effektivitet * Att öka känslan av lugn och inre trygghet * A...

  7. Min superkraft! : Så har jag lärt mig älska min struliga adhd

    av Mia Gahne, Viktor Frisk

    Ljudbok, Svenska, 2017-04-05, ISBN 9789176516300

    Med ADHD som motor till framgång Det tog sjutton år. Sjutton år för länge. Innan superbloggaren och artisten Viktor Frisk fick sin ADHD-diagnos fick han inte rätsida på någonting. När läkaren sa: "Det står ju tatuerat ADHD i pannan på dig, hur har...

  8. Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

    av Bitten Jonsson, Pia Nordström

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-29, ISBN 9789177355335

    När boken Sockerbomben - bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb. Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särsk...

  9. Mental Träning Golf

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389307

    Hur många gånger har det inte sagts att det helt avgörande i golf är den mentala biten. Golf är nog därför den idrott där man tydligast kan se betydelsen av mental träning. Spelet är ju så enkelt när det fungerar men blir minst sagt komplicerat nä...

  10. Charmen med tarmen : Allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    av Giulia Enders

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511251

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne Tarmen pr...

  11. Självbilds- och Målbildsträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389215

    Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k "SMAK"-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla). Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan...

  12. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

    av Katrin Zytomierska

    Ljudbok, Svenska, 2012-02-07, ISBN 9789186615994

    Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och ...

  13. Mental Grundträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389086

    Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning. Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler. I det två sista programmen så arbetar du me...

  14. 4-Hour Work Week

    av Timothy Ferriss

    Ljudbok, Engelska, 2011-11-10, ISBN 9781448117062

    A new, updated and expanded edition of this New York Times bestseller on how to reconstruct your life so it's not all about work Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan - there is no need to wait and every reaso...

  15. You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer

    av Karin Nordlander, Linda Newnham

    Ljudbok, Svenska, 2017-06-05, ISBN 9789175238227

    En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen! Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer. Som blivit slagna och förminskade, fysiskt och mentalt. En bok f...

  16. Den som hittar sin plats tar ingen annans

    av Tomas Sjödin

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-26, ISBN 9789173875080

    Hur hittar man sin plats? Hur vet man att man hamnat rätt? Författaren, sommarprataren och pastorn Tomas Sjödin söker efter svaren åt oss. Fram växer en hoppfull berättelse om rätten att ifrågasätta, om att gå fast man inte vågar, om att leta efte...

  17. Från depp till pepp!

    av Helena Kubicek Boye

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-11, ISBN 9789175236926

    Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättre framför allt när det gäller kosten, motionen o...

  18. Att attrahera rikedom : en stadig grund att stå på i ditt liv - Vägledd Självhypnos

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-05-13, ISBN 9789187959141

    Annalena leder mästerligt in dig i trasformationens värld och hjälper dig att integrera dig själv, i din kropp, i ditt rätta jag, för att från ditt inre, attrahera in rikedom i ditt liv. Denna vägledning hjälper dig att hitta dig själv, tilliten t...

  19. Leva i nuet : positiv mindfullness meditation

    av Mia De Neergaard

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-04, ISBN 9789197706575

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia's varma röst leder dig genom ...

  20. Ett Holistiskt Yogapass - Holistisk Yoga för flöde, lugn och ro - vägledd av Ulrika Karlsson

    av Ulrika Karlsson

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-19, ISBN 9789177470892

    Ett Holistiskt Yogapass - Holistisk Yoga för flöde, lugn och ro - vägledd av Ulrika Karlsson Ett pass för flöde, lugn och ro. Ett lugnt Vatareducerande yogapass för dig som har stressrelaterade symtom eller sömnstörningar. Även ett jättebra pass o...

  21. VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne

    av Kajsa Ingemarsson, Staffan Bond Westfält

    Ljudbok, Svenska, 2016-04-13, ISBN 9789187959707

    VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne Guidad musikalisk meditation med Kajsa Ingemarsson I den här meditationen guidar Kajsa Ingemarsson lyssnaren in i ett tillstånd av djup kroppslig avslappning, frid och harmoni. Till sin hjälp har ho...

  22. Lycka! En handbok i konsten att leva

    av Dalai Lama, Howard C Cutler

    Ljudbok, Svenska, 2017-07-06, ISBN 9789176610626

    Vad innebär det egentligen att vara lycklig? Och hur når vi dit? I bästsäljaren Lycka! en handbok i konsten att leva samtalar Dalai Lama och den amerikanske psykiatrikern Howard C. Cutler om frågorna vi alla någon gång ställer oss. Vi får ta del a...

  23. Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Ljudbok, Svenska, 2015-02-09, ISBN 9789176510315

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

  24. Att leva ett rikt liv- självhypnos

    av Annalena Mellblom Lindroos

    Ljudbok, Svenska, 2016-09-27, ISBN 9789177470014

    Att leva ett rikt liv- självhypnos Denna självhypnos kommer att hjälpa dig att skapa en positiv och generativ attityd till ditt liv, ett självklart överflöd av kärlek, god fysisk och psykisk hälsa, hållbar och hälsosam relation till dig själv och ...

  25. Mindfulness Släppa taget

    av Candra Karlholm

    Ljudbok, Svenska, 2016-03-17, ISBN 9789187959509

    Att släppa taget. En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: att släppa taget. Meditationen består av en kort introduktion, kroppscanning och utforskande av a...

  26. Matrevolutionen : Ät dig frisk med riktig mat

    av Andreas Eenfeldt

    Ljudbok, Svenska, 2011-03-22, ISBN 9789173485418

    Frisk och smal med lågkolhydratkost Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet. Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostr...

  27. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

    av Tomas Lydahl, Dennis Westerberg

    Ljudbok, Svenska, 2017-08-14, ISBN 9789198422306

    Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas &...

  28. Vägledd tidigare liv terapi

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-05-07, ISBN 9789187959165

    Den här inspelningen är gjord för att hjälpa dig att släppa gamla mönster från ett tidigare liv som fortfarande styr dig i ditt nuvarande liv. Som påverkar dina nuvarande resultat i ditt liv, just nu. När du tillåter dig att följa Annalena Mellblo...

  29. Ja jag har mens, hurså?

    av Clara Henry

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511046
    (1 röst)

    Youtubestjärna guidar i mensdjungeln Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första...

  30. Get the Guy

    av Matthew Hussey

    Ljudbok, Engelska, 2013-04-09, ISBN 9780062263377

    Love is hard. But it doesnt have to be.Leading relationship expert and rising media personality Matthew Hussey provides what every woman needs to know to find lasting love. Offering invaluable insight into the male psyche, he will change the way y...