Filtrera

Språk
  • (292)
  • (689)
  • (2)
Ämne
Format
Nyheter
  • (27)
Läsålder
  • (6)
  • (8)
  • (5)
  • (1)
  • (23)
Utgivningsår
  • (58)
  • (146)
  • (66)
  • (712)
Inspiration
  • (1)
  • (8)
Pris
  • (167)
  • (743)
  • (976)
Tidsperiod i boken
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (1)
  • (2)

Familj & hälsa

Sökningen gav 983 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Min superkraft! : Så har jag lärt mig älska min struliga adhd

    av Mia Gahne, Viktor Frisk

    Ljudbok, Svenska, 2017-04-05, ISBN 9789176516300

    Med ADHD som motor till framgång Det tog sjutton år. Sjutton år för länge. Innan superbloggaren och artisten Viktor Frisk fick sin ADHD-diagnos fick han inte rätsida på någonting. När läkaren sa: "Det står ju tatuerat ADHD i pannan på dig, hur har...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  2. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Ljudbok, Svenska, 2016-05-12, ISBN 9789198288513

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vi...

    147 kr
    Laddas ned direkt
  3. Avspänning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-13, ISBN 9789186389093

    Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig avspänd effektivitet * Att öka känslan av lugn och inre trygghet * A...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  4. Mental Grundträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389086

    Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning. Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler. I det två sista programmen så arbetar du me...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  5. Leva i nuet : positiv mindfullness meditation

    av Mia De Neergaard

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-04, ISBN 9789197706575

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia's varma röst leder dig genom ...

    65 kr
    Laddas ned direkt
  6. Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389208

    Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel sub...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  7. Lev livet fullt ut

    av Eckhart Tolle

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-24, ISBN 9789176136775

    Från allra första sidan i Lev livet fullt ut tar Eckhart Tolle oss med på en engagerande resa till andliga dimensioner. I samtalsform förklaras många av livets grundläggande sanningar, till exempel att vi är mer än bara vårt sinne och vår kropp, h...

    172 kr
    Laddas ned direkt
  8. Matrevolutionen : Ät dig frisk med riktig mat

    av Andreas Eenfeldt

    Ljudbok, Svenska, 2011-03-22, ISBN 9789173485418

    Frisk och smal med lågkolhydratkost Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet. Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostr...

    80 kr
    Laddas ned direkt
  9. Drunkna inte i dina känslor

    av Doris Dahlin, Margareta Hägglund

    Ljudbok, Svenska, 2012-06-15, ISBN 9789187141300

    ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och vis...

    126 kr
    Laddas ned direkt
  10. Konsten att njuta av livet : Så får du mer av det du redan har

    av Olof Röhlander

    Ljudbok, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789176511848

    Släpp fram den aktiva livsnjutaren inom dig! Efter de framgångsrika Det blir alltid som man tänkt sig och Bli en vinnarskalle kommer nu Olof Röhlander med den personliga och inspirerande Konsten att njuta av livet - och ändå få saker gjorda. Vill ...

    94 kr
    Laddas ned direkt
  11. Vägledd tidigare liv terapi

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-05-07, ISBN 9789187959165

    Den här inspelningen är gjord för att hjälpa dig att släppa gamla mönster från ett tidigare liv som fortfarande styr dig i ditt nuvarande liv. Som påverkar dina nuvarande resultat i ditt liv, just nu. När du tillåter dig att följa Annalena Mellblo...

    147 kr
    Laddas ned direkt
  12. Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Ljudbok, Svenska, 2015-02-09, ISBN 9789176510315

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

    94 kr
    Laddas ned direkt
  13. Självkänsla nu!

    av Mia Törnblom

    Ljudbok, Svenska, 2006-01-01, ISBN 9789197562072

    Mia Törnblom arbetar som personlig coach och hjälper människor att hitta fram till en positiv självbild. Här presenterar hon sitt eget framgångsrika träningsprogram. Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - ...

    93 kr
    Laddas ned direkt
  14. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

    av Katrin Zytomierska

    Ljudbok, Svenska, 2012-02-07, ISBN 9789186615994

    Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och ...

    126 kr
    Laddas ned direkt
  15. Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos

    av Camilla Gyllensvan

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-28, ISBN 9789177470120

    Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos Gå ner i vikt enkelt Den här vägledda hypnosen kommer hjälpa dig att gå ner i vikt och sedan behålla den. Avsikten med det här programmet är att hjälpa Dig att långsamt och säkert minska i vikt ti...

    132 kr
    Laddas ned direkt
  16. Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

    av Bitten Jonsson, Pia Nordström

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-29, ISBN 9789177355335

    När boken Sockerbomben - bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb. Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särsk...

    172 kr
    Laddas ned direkt
  17. Livet med kvantfysiska glasögon

    av Titti Nordieng, Mikael Säflund

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-08, ISBN 9789187093807

    Nu finns äntligen den uppmärksammade boken Livet med kvantfysiska glasögon som ljudbok. Inläst av författarna och med massor av bonusmaterial och överraskningar! Oavsett om du är singelpappa, fru, VD, helgon, syndare, Svensson, guzz eller pensionä...

    217 kr
    Laddas ned direkt
  18. Charmen med tarmen : Allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    av Giulia Enders

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511251

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne Tarmen pr...

    94 kr
    Laddas ned direkt
  19. Bättre Sömn

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389284

    Programmet "Sömnträning" hjälper människor med sömnproblem att träna till ett avslappnat, snabbt insomnade och till en bättre sömnkvalitét. Boken innehåller följande program: 1. Uppvaknande 2. Sömnträning 3. Siestasömn 4. Sömnstart Denna ljudbok ä...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  20. 1 CD mot oro

    av Kerstin Jeding

    Ljudbok, Svenska, 2012-01-04, ISBN 9789173485838

    Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är den här ljudboken perfekt för dig. På bara 1 CD blandas kort infomation och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva bet...

    51 kr
    Laddas ned direkt
  21. Självbilds- och Målbildsträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389215

    Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k "SMAK"-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla). Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan...

    119 kr
    Laddas ned direkt
  22. Tack, det är bra! : min väg till ett nyktert liv

    av Cecilia Svensson

    Ljudbok, Svenska, 2015-02-17, ISBN 9789163715341

    Tack, det är bra! är min berättelse om hur jag valde att utesluta alkohol ur min kostcirkel. Jag har skrivit boken för att berätta hur jag förändrade mitt liv. Det är inte en klassisk självbiografi fylld med drama och utelämnande personliga histor...

    101 kr
    Laddas ned direkt
  23. Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva

    av Ann Heberlein

    Ljudbok, Svenska, 2009-04-03, ISBN 9789186229252

    »Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva. En äkta apori, ett olösligt filosofiskt dilemma, en ångestskapande situation i sig bortsett från att det oftast är min ångest som driver mig mot insikten att livet är värdelöst och slutsatsen att det bör...

    74 kr
    Laddas ned direkt
  24. Ja jag har mens, hurså?

    av Clara Henry

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511046
    (1 röst)

    Youtubestjärna guidar i mensdjungeln Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första...

    94 kr
    Laddas ned direkt
  25. Surrendered Wife

    av Laura Doyle

    Ljudbok, Engelska, 2001-04-01, ISBN 9780743545457

    This controversial approach to marriage has transformed thousands of relationships, bringing women romance, harmony, and the intimacy they crave. Like millions of women, Laura Doyle wanted her marriage to be better. But when she tried to get her h...

    101 kr
    Laddas ned direkt
  26. Inre lugn och god sömn!

    av Barbro Bronsberg

    Ljudbok, Svenska, 2009-03-11, ISBN 9789185825790

    God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. MP3-boken...

    74 kr
    Laddas ned direkt
  27. 639hz Solfeggio Meditation

    av Glenn Harrold, Ali Calderwood, Glenn Harrold

    Ljudbok, Engelska, 2012-05-21, ISBN 9781905835447

    Creating emotional stability and harmonising relationships. This is one of a series of six meditation CDs/MP3 downloads by Glenn Harrold and Ali Calderwood, which are based upon the ancient solfeggio musical scale. Each note in this scale has spec...

    116 kr
    Laddas ned direkt
  28. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

    av Ann Fernholm

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-13, ISBN 9789170369117

    Att GI-kost och LCHF påverkar vikten är välkänt; massor av böcker, recept och tidningsartiklar finns skrivet om det, men att hålla sig till GI och LCHF har fler fördelar än så. Ett sötare blod berättar om hur maten vi äter kan leda till olika kräm...

    172 kr
    Laddas ned direkt
  29. Energikick & självförtroende

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029080

    Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kom...

    126 kr
    Laddas ned direkt
  30. Mental Träning Golf

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389307

    Hur många gånger har det inte sagts att det helt avgörande i golf är den mentala biten. Golf är nog därför den idrott där man tydligast kan se betydelsen av mental träning. Spelet är ju så enkelt när det fungerar men blir minst sagt komplicerat nä...

    119 kr
    Laddas ned direkt