Filtrera

Språk
  • (267)
  • (688)
  • (2)
Ämne
Format
Nyheter
  • (37)
Läsålder
  • (5)
  • (8)
  • (5)
  • (23)
Utgivningsår
  • (31)
  • (148)
  • (64)
  • (712)
Inspiration
  • (1)
  • (8)
Pris
  • (184)
  • (754)
  • (950)
Tidsperiod i boken
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (1)
  • (1)
  • (2)

Familj & hälsa

Sökningen gav 957 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Ljudbok, Svenska, 2016-05-12, ISBN 9789198288513

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vi...

    147 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  2. Mental Grundträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389086

    Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning. Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler. I det två sista programmen så arbetar du me...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  3. Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389208

    Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel sub...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  4. Konsten att njuta av livet : Så får du mer av det du redan har

    av Olof Röhlander

    Ljudbok, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789176511848

    Släpp fram den aktiva livsnjutaren inom dig! Efter de framgångsrika Det blir alltid som man tänkt sig och Bli en vinnarskalle kommer nu Olof Röhlander med den personliga och inspirerande Konsten att njuta av livet - och ändå få saker gjorda. Vill ...

    94 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  5. Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

    av Bitten Jonsson, Pia Nordström

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-29, ISBN 9789177355335

    När boken Sockerbomben - bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb. Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särsk...

    172 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  6. Avspänning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-13, ISBN 9789186389093

    Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig avspänd effektivitet * Att öka känslan av lugn och inre trygghet * A...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  7. Den som hittar sin plats tar ingen annans

    av Tomas Sjödin

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-26, ISBN 9789173875080

    Hur hittar man sin plats? Hur vet man att man hamnat rätt? Författaren, sommarprataren och pastorn Tomas Sjödin söker efter svaren åt oss. Fram växer en hoppfull berättelse om rätten att ifrågasätta, om att gå fast man inte vågar, om att leta efte...

    201 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  8. Självkänsla nu!

    av Mia Törnblom

    Ljudbok, Svenska, 2006-01-01, ISBN 9789197562072

    Mia Törnblom arbetar som personlig coach och hjälper människor att hitta fram till en positiv självbild. Här presenterar hon sitt eget framgångsrika träningsprogram. Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - ...

    93 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  9. Charmen med tarmen : Allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    av Giulia Enders

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511251

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne Tarmen pr...

    94 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  10. LÄR DIG LEVA: Mindre stress - Mer närvaro

    av Susan Billmark, Mats Billmark

    Ljudbok, Svenska, 2015-11-12, ISBN 9789198300208
    (2 röster)

    BOKEN ALLA PRATAR OM! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA I SVERIGE JUST NU! I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för ...

    162 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  11. Självbilds- och Målbildsträning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389215

    Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k "SMAK"-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla). Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  12. Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Ljudbok, Svenska, 2015-02-09, ISBN 9789176510315

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

    94 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  13. Positiv Meditation med självstärkande budskap

    av Mia De Neergaard

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-18, ISBN 9789197706551

    Positiv Meditation är en ny form av ljudbok med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap. Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation, om du vill du lyssna på meditationern...

    65 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  14. Med Gud vid min sida klarar jag allt

    av Caroline Norlin

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-12, ISBN 9789198266856

    I sin självbiografi skriver Caroline om sin kamp med cancer. Vad händer med en själv, familjen, relationer och livsgnistan när man blir slagen om och om igen av sjukdom? Här delar hon öppenhjärtligt med sig om kärlek, hopp och förtvivlan. Läs om h...

    95 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  15. Livet AB - Av Tomas Enhager

    av Tomas Enhager

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-10, ISBN 9789187959912

    Livet AB - av Tomas Enhager Vilken människa vill du vara? Den här ljudboken ger förslag på nya sätt att se på HÄLSA. Det kan vara mer än att bara hålla sig frisk, eller vara vältränad. Din hälsa kan rent av hjälpa dig att bli den människa du vill ...

    175 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  16. Djup och helande sömn - självhypnos

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2016-08-31, ISBN 9789177470038

    Djup och helande sömn med självhypnos Denna vägledda självhypnos av hypnoterapeuten Annalena Mellblom, är skapad och designat för att hjälpa dig att sova djupt och tryggt varje natt eller när det är dax för dig att sova. Du kommer genom att använd...

    132 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  17. Lätt att Somna

    av Anders Fogelberg

    Ljudbok, Svenska, 2012-11-06, ISBN 9789189443044

    -Hur lång den är? Det vet jag inte, jag somnade. Se dina sömnproblem sakta flyta iväg och upplösas till Anders Fogelbergs lugna behagliga röst. Lyssna på en skön berättelse som låter sinnet komma till ro och kroppen vila. En speciell sömnskiva, ut...

    59 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  18. Mental Styrketräning

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389291

    Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitétträning. Ljudboken innehåller följande program: 1. Meditation 2. Triggerkoncentration 3. Störningsträning 4. Attitydträning 5. Idrottskvalitet 6. Optimism 7. Idrotts- och Livsglädje Den...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  19. Vägledd tidigare liv terapi

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-05-07, ISBN 9789187959165

    Den här inspelningen är gjord för att hjälpa dig att släppa gamla mönster från ett tidigare liv som fortfarande styr dig i ditt nuvarande liv. Som påverkar dina nuvarande resultat i ditt liv, just nu. När du tillåter dig att följa Annalena Mellblo...

    147 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  20. Ja jag har mens, hurså?

    av Clara Henry

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511046
    (1 röst)

    Youtubestjärna guidar i mensdjungeln Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första...

    59 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  21. Leva i nuet : positiv mindfullness meditation

    av Mia De Neergaard

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-04, ISBN 9789197706575

    Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia's varma röst leder dig genom ...

    65 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  22. Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos

    av Camilla Gyllensvan

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-28, ISBN 9789177470120

    Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos Gå ner i vikt enkelt Den här vägledda hypnosen kommer hjälpa dig att gå ner i vikt och sedan behålla den. Avsikten med det här programmet är att hjälpa Dig att långsamt och säkert minska i vikt ti...

    132 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  23. SOV GOTT - tryggt och helande - vägledd självhypnos med Deltavågor

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-12-17, ISBN 9789187959349

    SOV GOTT - tryggt och säkert - vägledd självhypnos Denna vägledda självhypnos hjälper dig att slappna av, släppa alla spänningar i kropp och mind. Den hjälper dig att bygga upp en trygg och säker sömn. Med hjälp av den vägledning som sker och de d...

    132 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  24. Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

    av Bikash Acharya

    Ljudbok, Svenska, 2015-12-22, ISBN 9789163794957

    Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu". Du når ett tillstånd av mindfulness genom att ...

    218 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  25. Att leva ett rikt liv- självhypnos

    av Annalena Mellblom Lindroos

    Ljudbok, Svenska, 2016-09-27, ISBN 9789177470014

    Att leva ett rikt liv- självhypnos Denna självhypnos kommer att hjälpa dig att skapa en positiv och generativ attityd till ditt liv, ett självklart överflöd av kärlek, god fysisk och psykisk hälsa, hållbar och hälsosam relation till dig själv och ...

    132 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  26. Stresshantering II

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389109

    Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok. Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning. En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas i...

    119 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  27. Funktionell Avspänning & Avslappning som används inom KBT

    av , Careit

    Ljudbok, Svenska, 2014-06-09, ISBN 9789163760020

    Careits avslappnings-ljudbok använder sig av en avslappningsteknik som vi kallar Funktionell avslappningsträning (FAST). Metoden innebär att man successivt tränar avslappning på allt kortare tid - och i allt mer stressande situationer. Vår syn på ...

    175 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  28. Viktkontroll med självhypnos

    av Annalena Mellblom

    Ljudbok, Svenska, 2015-05-07, ISBN 9789187959172

    Den här inspelningen hjälper dig att förändra det i ditt liv som DU vill förändra. Att leva ett hälsosamt liv. HÄR och NU! Denna inspelning gör dig medveten om vad din kropp behöver för att ha god balans i din hälsa, både fysiskt och psykiskt. Du ...

    147 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  29. Lev livet fullt ut

    av Eckhart Tolle

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-24, ISBN 9789176136775

    Från allra första sidan i Lev livet fullt ut tar Eckhart Tolle oss med på en engagerande resa till andliga dimensioner. I samtalsform förklaras många av livets grundläggande sanningar, till exempel att vi är mer än bara vårt sinne och vår kropp, h...

    172 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito
  30. Livet med kvantfysiska glasögon

    av Titti Nordieng, Mikael Säflund

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-08, ISBN 9789187093807

    Nu finns äntligen den uppmärksammade boken Livet med kvantfysiska glasögon som ljudbok. Inläst av författarna och med massor av bonusmaterial och överraskningar! Oavsett om du är singelpappa, fru, VD, helgon, syndare, Svensson, guzz eller pensionä...

    115 kr
    Visa
    Laddas ned direkt via dito