Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (35)
  • (1)
  • (116)
Läsålder
  • (1)
  • (2)
Utgivningsår
  • (46)
  • (1041)
  • (1057)
  • (1222)
  • (6368)
Inspiration
  • (147)
  • (6)
  • (34)
Pris
  • (592)
  • (5833)
  • (8927)
Leveranstid
  • (1181)
  • (1231)
  • (7228)
  • (7880)
Tidsperiod i boken
  • (17)
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (3)
  • (40)
  • (47)
  • (2)
  • (32)
  • (3)

Motions- & workoutböcker

Sökningen gav 9769 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Storpocket, Svenska, 2017-07-28, ISBN 9789173631099
    (1 röst)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22, ISBN 9789173630788
    (125 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  3. Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2015-08-04, ISBN 9789113066646
    (12 röster)

    Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna...

  4. Stora träningsboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789113072142
    (25 röster)

    Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora tränings...

  5. Vila dig i form med yinyoga

    av Magdalena Mecweld

    Inbunden, Svenska, 2012-11-01, ISBN 9789197954037
    (154 röster)

    Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och v...

  6. Jag hatar att träna

    av Brita Zackari

    Inbunden, Svenska, 2017-09-28, ISBN 9789113078908

    Har du också tänkt att du borde börja träna, men kommer på massor av anledningar till att det inte går just i dag? Att du har för dåliga skor, för lite tid eller en tv-serie du måste se. "Jag är en av er", är Brita Zackaris budskap. &quo...

  7. Research Methods in Physical Activity-7th Edition

    av Jerry Thomas, Jack Nelson, Stephen Silverman

    Inbunden, Engelska, 2015-07-17, ISBN 9781450470445

    Research Methods in Physical Activity, Seventh Edition, systematically guides students through the research process, introducing methods and tools specifically for kinesiology and exercise science disciplines, including the subdisciplines of physi...

  8. Forma kroppen och maximera din prestation 2

    av Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

    Häftad, Svenska, 2014-11-12, ISBN 9789176093252
    (15 röster)

    Forma kroppen och maximera din prestation 2 - om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bu...

  9. Paolos yoga

    av Paolo Roberto

    Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630955
    (5 röster)

    Yoga utan andning är bara stretching I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den. Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig el...

  10. Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    av Monika Björn

    Inbunden, Svenska, 2017-01-03, ISBN 9789113074795

    Den här boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Och samtidigt må bättre på flera plan. Vardagsatleter behöver yoga för att utvecklas i sin trä...

  11. 21 dagar till ett lättare och friskare liv

    av Karin Björkegren Jones

    Inbunden, Svenska, 2014-12-19, ISBN 9789155261498
    (42 röster)

    Med välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod är det lätt att hjälpa kroppen rensa ut gifter. Genom att utesluta spannmål, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du dig själv en härlig nystart. ...

  12. Starka former : mage & rumpa

    av Olga Rönnberg

    Inbunden, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789173630771
    (13 röster)

    Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt. Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ...

  13. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630863
    (1 röst)

    Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lätti...

  14. Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    av Rachel Brathen

    Häftad, Svenska, 2015-12-21, ISBN 9789174245608
    (6 röster)

    Yoga Girl - att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Svenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glimt a...

  15. Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2013-12-23, ISBN 9789173630658
    (19 röster)

    En kvart om dagen till toppform! Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vä...

  16. The Yoga Sutras of Patanjali

    av Swami Satchidananda

    Häftad, Engelska, 2012-09-14, ISBN 9781938477072
  17. Träningsdagbok & Kostdagbok

    av Olga Rönnberg

    Spiral, Svenska, 2015-02-16, ISBN 9789173630726
    (15 röster)

    För dagbok över träning och kost! För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketränin...

  18. Yoga för kvinnor

    av Karin Björkegren Jones

    Häftad, Svenska, 2016-12-01, ISBN 9789113076454
    (1 röst)

    Under lång tid har vi ägnat oss åt att träna för att få vackra och välformade kroppar, men jakten på den perfekta kroppen har snarare ökat avståndet mellan kropp och själ. Därför har yogan fått ett sådant genomslag i västvärlden de senaste åren. Y...

  19. Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

    av Josefine Bengtsson

    Häftad, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789163612916
    (4 röster)

    Hur känns din kropp just nu? Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För a...

  20. Paolos träningsbibel

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630825
    (1 röst)

    I toppform med Paolo Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sed...

  21. Yoga för seniorer

    av Willem Wittstamm

    Inbunden, Svenska, 2016-12-08, ISBN 9789176177600
    (10 röster)

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela lede...

  22. Yoga Erotica

    av Karin Björkegren Jones

    Inbunden, Svenska, 2011-07-29, ISBN 9789197954006
    (16 röster)

    Vad kan vi i väst lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller sexualitet och erotik? Ganska mycket visar det sig. Yogaläraren och författaren Karin Björkegren Jones tar dig med på en resa genom yogan och andra orientaliska filoso...

  23. Yoga & jogga : den optimala träningskombon

    av Tia Jumbe, Jenny Sunding

    Häftad, Svenska, 2015-03-11, ISBN 9789187371509
    (6 röster)

    Allt om den trendiga träningskombon yoga och löpning! Tips på yoga som gör dig som löpare snabbare, mer flexibel och skadefri Tips på löpträning som gör dig starkare och mer uthållig på mattan Träningsprofiler inspirerar med sina bästa yoga- & jog...

  24. Path of the Yoga Sutras

    av Nicolai Bachman

    Häftad, Engelska, 2011-08-01, ISBN 9781604074291
    (1 röst)

    To help readers explore and embody the full potential of yoga, Sanskrit expert and teacher Bachman offers an indispensable guide for applying the wisdom of Patajali's "Yoga Sutras" to out modern lives.

  25. Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

    av Karin Björkegren Jones

    Häftad, Svenska, 2015-11-23, ISBN 9789113070261
    (10 röster)

    Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinn...

  26. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Kartonnage, Svenska, 2014-08-11, ISBN 9789173630580
    (42 röster)

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

  27. Becoming A Supple Leopard

    av Kelly Starrett

    Inbunden, Engelska, 2015-05-14, ISBN 9781628600834
    (3 röster)

    Revised and expanded edition! Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or mas...

  28. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2013-02-26, ISBN 9789173630542
    (146 röster)

    Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig...

  29. Yoga Mala

    av K Pattabhi Jois

    Häftad, Engelska, 2010-07-05, ISBN 9780865477513
    (4 röster)

    One of the great yoga figures of our time, Sri K. Pattabhi Jois brought Ashtanga yoga to the West more than thirty years ago. Based on flowing, energetic movement coordinated with the breath, Ashtanga and the many forms of vinyasa yoga that grow d...

  30. Vardagsträna : träna enkelt hemma med handduk & sjal

    av Leila Söderholm

    Inbunden, Svenska, 2015-12-29, ISBN 9789176610442
    (22 röster)

    Smart och enkel vardagsträning Träning ska vara enkel, effektiv och kunna utföras av alla så att den blir av. Det är Leila Söderholms grundtanke och filosofi. Du ska kunna träna där du är och med redskap som lätt finns till hands. Med regelbunden ...