Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (34)
  • (123)
Läsålder
  • (1)
  • (2)
Utgivningsår
  • (19)
  • (990)
  • (1079)
  • (1222)
  • (6473)
Inspiration
  • (148)
  • (6)
  • (36)
Pris
  • (530)
  • (5473)
  • (8915)
Leveranstid
  • (1152)
  • (1213)
  • (7234)
  • (7875)
Tidsperiod i boken
  • (16)
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (3)
  • (41)
  • (45)
  • (2)
  • (34)
  • (3)

Motions- & workoutböcker

Sökningen gav 9814 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22, ISBN 9789173630788
    (115 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Vila dig i form med yinyoga

    av Magdalena Mecweld

    Inbunden, Svenska, 2012-11-01, ISBN 9789197954037
    (150 röster)

    Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och v...

  3. Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    av Monika Björn

    Inbunden, Svenska, 2017-01-03, ISBN 9789113074795

    Den här boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Och samtidigt må bättre på flera plan. Vardagsatleter behöver yoga för att utvecklas i sin trä...

  4. Forma kroppen och maximera din prestation 2

    av Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

    Häftad, Svenska, 2014-11-12, ISBN 9789176093252
    (15 röster)

    Forma kroppen och maximera din prestation 2 - om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bu...

  5. Starka former : mage & rumpa

    av Olga Rönnberg

    Inbunden, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789173630771
    (13 röster)

    Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt. Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ...

  6. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630863
    (1 röst)

    Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lätti...

  7. Stora träningsboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789113072142
    (25 röster)

    Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora tränings...

  8. Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2015-08-04, ISBN 9789113066646
    (12 röster)

    Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna...

  9. Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

    av Josefine Bengtsson

    Häftad, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789163612916
    (3 röster)

    Hur känns din kropp just nu? Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För a...

  10. Paolos yoga

    av Paolo Roberto

    Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630955
    (5 röster)

    Yoga utan andning är bara stretching I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den. Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig el...

  11. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2013-02-26, ISBN 9789173630542
    (146 röster)

    Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig...

  12. Light on Yoga

    av B K S Iyengar

    Häftad, Engelska, 1996-12-01, ISBN 9780805210316
    (3 röster)

    The definitive guide to the philosophy and practice of Yoga--the ancient healing discipline for body and mind--by its greatest living teacher. Light on Yoga provides complete descriptions and illustrations of all the positions and breathing exerci...

  13. Massage för idrott, prestation och hälsa

    av Thomas Lindholm

    Spiral, Svenska, 2010-08-31, ISBN 9789185433865
    (1 röst)

    Massage leder till en ökad blod- och lymfcirkulation, vilket påskyndar borttransporten av slaggprodukter i kroppen. Detta bidrar i sin tur till att musklerna kan återhämta sig snabbare. För den idrottsaktive, som strävar efter en snabb återhämtnin...

  14. Becoming A Supple Leopard

    av Kelly Starrett, Glen Cordoza

    Inbunden, Engelska, 2015-05-14, ISBN 9781628600834
    (3 röster)

    Revised and expanded edition! Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or mas...

  15. Starkare som en björn, snabbare som en örn

    av Kalle Zackari Wahlström

    Inbunden, Svenska, 2017-03-07, ISBN 9789188261809
    (2 röster)

    TRÄNA HÅRT. ÄT GOTT. VA SNÄLL. Kalle Zackari Wahlström är före detta webdesigner med ostbågedammiga händer numera programledare, föreläsare och hela Sveriges träningsguru. I sin andra bok fortsätter hans korståg för att få Sverige att förstå att t...

  16. Träning för latmaskar

    av Simon Sköld

    Inbunden, Svenska, 2016-12-16, ISBN 9789174245530
    (8 röster)

    Kom i form - med minsta möjliga insats! Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra? Då har Simon Sköld, mångårig PT oc...

  17. Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    av Rachel Brathen

    Häftad, Svenska, 2015-12-21, ISBN 9789174245608
    (4 röster)

    Yoga Girl - att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Svenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glimt a...

  18. Yoga för seniorer

    av Willem Wittstamm

    Inbunden, Svenska, 2016-12-08, ISBN 9789176177600
    (7 röster)

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela lede...

  19. Stark som en björn, snabb som en örn

    av Kalle Zackari Wahlström

    Häftad, Svenska, 2016-12-01, ISBN 9789188261564
    (1 röst)

    Träning (fast kul) Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quinoa och keso på armlängds avstånd. Träning är för alla, särskilt så...

  20. Mammamage : träna rätt och smart efter graviditeten

    av Katarina Woxnerud

    Inbunden, Svenska, 2016-08-17, ISBN 9789176175750
    (1 röst)

    I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen. När K...

  21. Paolos träningsbibel

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630825
    (1 röst)

    I toppform med Paolo Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sed...

  22. Vardagsträna : träna enkelt hemma med handduk & sjal

    av Leila Söderholm

    Inbunden, Svenska, 2015-12-29, ISBN 9789176610442
    (22 röster)

    Smart och enkel vardagsträning Träning ska vara enkel, effektiv och kunna utföras av alla så att den blir av. Det är Leila Söderholms grundtanke och filosofi. Du ska kunna träna där du är och med redskap som lätt finns till hands. Med regelbunden ...

  23. Ashtanga Yoga

    av David Swenson

    Häftad, Engelska, 2007-02-01, ISBN 9781891252082
    (8 röster)

    This is the most "User-Friendly" yoga book available! It contains the entire Primary and Intermediate series of Ashtanga Yoga with three options for every asana. Spiral bound to easily remain open while practicing, it contains over 650 photos with...

  24. Yoga Anatomy

    av Leslie Kaminoff, Amy Matthews

    Häftad, Engelska, 2011-10-28, ISBN 9781450400244
    (15 röster)

    This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and i...

  25. Yoga & jogga : den optimala träningskombon

    av Tia Jumbe, Jenny Sunding

    Häftad, Svenska, 2015-03-11, ISBN 9789187371509
    (6 röster)

    Allt om den trendiga träningskombon yoga och löpning! Tips på yoga som gör dig som löpare snabbare, mer flexibel och skadefri Tips på löpträning som gör dig starkare och mer uthållig på mattan Träningsprofiler inspirerar med sina bästa yoga- & jog...

  26. Träningsdagbok & Kostdagbok

    av Olga Rönnberg

    Spiral, Svenska, 2015-02-16, ISBN 9789173630726
    (13 röster)

    För dagbok över träning och kost! För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketränin...

  27. Hatha Yoga Pradipika

    av Muktibodhananda Swami

    Häftad, Engelska, 1999-03-01, ISBN 9788185787381
  28. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Kartonnage, Svenska, 2014-08-11, ISBN 9789173630580
    (42 röster)

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

  29. The Tree of Yoga

    av B K S Iyengar

    Häftad, Engelska, 2013-01-01, ISBN 9780007921270
    (2 röster)

    The definitive guide to yoga in everyday life from B.K.S. Iyengar, the world's most respected yoga teacher. B.K.S. Iyengar has devoted his life to the practice and study of yoga. It was B.K.S. Iyengar's unique teaching style, bringing precision an...

  30. Key Muscles of Yoga

    av Ray Long

    Häftad, Engelska, 2009-11-01, ISBN 9781607432388

    This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific...