Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (25)
  • (107)
Läsålder
  • (1)
  • (2)
Utgivningsår
  • (19)
  • (950)
  • (1077)
  • (1225)
  • (6462)
Inspiration
  • (152)
  • (6)
  • (36)
Pris
  • (463)
  • (5321)
  • (8840)
Leveranstid
  • (1093)
  • (1154)
  • (7199)
  • (7864)
Tidsperiod i boken
  • (16)
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (3)
  • (40)
  • (45)
  • (2)
  • (33)
  • (3)

Motions- & workoutböcker

Sökningen gav 9763 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22, ISBN 9789173630788
    (107 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Vila dig i form med yinyoga

    av Magdalena Mecweld

    Inbunden, Svenska, 2012-11-01, ISBN 9789197954037
    (149 röster)

    Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och v...

  3. Forma kroppen och maximera din prestation 2

    av Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

    Häftad, Svenska, 2014-11-12, ISBN 9789176093252
    (14 röster)

    Forma kroppen och maximera din prestation 2 - om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bu...

  4. Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

    av Josefine Bengtsson

    Häftad, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789163612916
    (1 röst)

    Hur känns din kropp just nu? Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För a...

  5. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630863
    (1 röst)

    Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lätti...

  6. Träningsdagbok & Kostdagbok

    av Olga Rönnberg

    Spiral, Svenska, 2015-02-16, ISBN 9789173630726
    (12 röster)

    För dagbok över träning och kost! För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketränin...

  7. Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

    av Karin Björkegren Jones

    Häftad, Svenska, 2015-11-23, ISBN 9789113070261
    (9 röster)

    Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinn...

  8. Starkare som en björn, snabbare som en örn

    av Kalle Zackari Wahlström

    Inbunden, Svenska, 2017-03-07, ISBN 9789188261809
    (2 röster)

    TRÄNA HÅRT. ÄT GOTT. VA SNÄLL. Kalle Zackari Wahlström är före detta webdesigner med ostbågedammiga händer numera programledare, föreläsare och hela Sveriges träningsguru. I sin andra bok fortsätter hans korståg för att få Sverige att förstå att t...

  9. Vardagsträna : träna enkelt hemma med handduk & sjal

    av Leila Söderholm

    Inbunden, Svenska, 2015-12-29, ISBN 9789176610442
    (21 röster)

    Smart och enkel vardagsträning Träning ska vara enkel, effektiv och kunna utföras av alla så att den blir av. Det är Leila Söderholms grundtanke och filosofi. Du ska kunna träna där du är och med redskap som lätt finns till hands. Med regelbunden ...

  10. Starka former : mage & rumpa

    av Olga Rönnberg

    Inbunden, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789173630771
    (13 röster)

    Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt. Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ...

  11. Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2013-12-23, ISBN 9789173630658
    (19 röster)

    En kvart om dagen till toppform! Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vä...

  12. Stora träningsboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789113072142
    (25 röster)

    Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora tränings...

  13. Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    av Rachel Brathen

    Häftad, Svenska, 2015-12-21, ISBN 9789174245608
    (3 röster)

    Yoga Girl - att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Svenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glimt a...

  14. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2013-02-26, ISBN 9789173630542
    (146 röster)

    Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig...

  15. Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring

    av Agneta Sjödin

    Inbunden, Svenska, 2017-01-09, ISBN 9789155263737
    (4 röster)

    Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Ingen förändrar världen över en natt, men vi kan ta små steg och bit för bit n...

  16. Paolos yoga

    av Paolo Roberto

    Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630955
    (4 röster)

    Yoga utan andning är bara stretching I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den. Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig el...

  17. Yoga med Malin Berghagen

    av Malin Berghagen

    CD-bok, Svenska, 2011-02-21, ISBN 9789197833264
    (40 röster)

    Malin Berghagen släpper nu en efterlängtad yoga-cd där hon på ett lättsamt sätt lär ut några av sina populäraste yogapass så att du kan träna hemma i lugn och ro. Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är en mer erfaren yogautövare. ...

  18. The Complete Guide to Yin Yoga

    av Bernie Clark

    Häftad, Engelska, 2012-01-26, ISBN 9781935952503
    (3 röster)

    Bernie Clark's The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including descriptions with photographs of 30 Yin Yoga asanas. All forms of y...

  19. Kraftprovet : jakten på vår glömda kunskap om styrka och uthållighet

    av Christopher McDougall

    Inbunden, Svenska, 2015-09-18, ISBN 9789185279401
    (5 röster)

    Ät mer fett. Drick mindre vatten. Och vad du än gör - besök aldrig ett gym! Christopher McDougalls träningsråd påminner inte om ¿någon annans, och det gör inte hans böcker heller. I bästsäljaren Born to Run - jakten på löpningens själ avverkade ha...

  20. Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2015-08-04, ISBN 9789113066646
    (12 röster)

    Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna...

  21. Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    av Monika Björn

    Inbunden, Svenska, 2017-01-03, ISBN 9789113074795

    Den här boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Och samtidigt må bättre på flera plan. Vardagsatleter behöver yoga för att utvecklas i sin trä...

  22. Paolos träningsbibel

    av Paolo Roberto

    Kartonnage, Svenska, 2013-07-24, ISBN 9789173630511
    (68 röster)

    I toppform med Paolo Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sed...

  23. Bodylicious : så får du din drömkropp

    av Sofi Fahrman, Julia Fors

    Häftad, Svenska, 2015-12-17, ISBN 9789113067742
    (2 röster)

    Bodylicious! är hälsoprofilerna Sofi Fahrmans och Julia Fors inspirerande och instruktiva hälsobok, som sedan den utkom första gången 2011 blivit både en bästsäljare och en klassiker. Boken innehåller tydliga övningar för alla de stora muskelgrupp...

  24. Yoga för seniorer

    av Willem Wittstamm

    Inbunden, Svenska, 2016-12-08, ISBN 9789176177600
    (6 röster)

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela lede...

  25. The Path of the Yoga Sutras

    av Nicolai Bachman

    Häftad, Engelska, 2011-09-19, ISBN 9781604074291
    (1 röst)

    To help readers explore and embody the full potential of yoga, Sanskrit expert and teacher Bachman offers an indispensable guide for applying the wisdom of Patajali's "Yoga Sutras" to out modern lives.

  26. Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag

    av Malin Berghagen

    Häftad, Svenska, 2016-12-13, ISBN 9789155263867
    (1 röst)

    Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu sin populära bok i mj...

  27. Yoga Anatomy

    av Leslie Kaminoff, Amy Matthews

    Häftad, Engelska, 2011-10-28, ISBN 9781450400244
    (15 röster)

    This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and i...

  28. Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

    av Sofia Sjöström

    Kartonnage, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630849

    Smart, enkel intervallträning för hela kroppen! I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver - massor med styrka och kondition - men ...

  29. Mammamage : träna rätt och smart efter graviditeten

    av Katarina Woxnerud

    Inbunden, Svenska, 2016-08-17, ISBN 9789176175750
    (1 röst)

    I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen. När K...

  30. The Tree of Yoga

    av B K S Iyengar

    Häftad, Engelska, 2013-01-03, ISBN 9780007921270
    (2 röster)

    The definitive guide to yoga in everyday life from B.K.S. Iyengar, the world's most respected yoga teacher. B.K.S. Iyengar has devoted his life to the practice and study of yoga. It was B.K.S. Iyengar's unique teaching style, bringing precision an...