Betyg & recensioner av Helena
Antal betyg: 1
Antal recensioner: 1
Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel me...
En riktigt bra bok som öppnar ögonen för vad snabba...
En riktigt bra bok som öppnar ögonen för vad snabba kolhydrater egentligen gör med vår kropp, oavsett kroppstyp. Jag är övertygad om att diabetes (och många andra sjukdomar) kan undvikas om man äter lågkolhydratkost, dessutom mår de flesta SÅ mycket bättre - på alla plan. LCHF är ingen "underkur", det är bara logiskt helt enkelt. En normal mängd protein, bra fetter och hyfsat med ovanjordgrönsaker, det är allt som behövs (tränar man hårt kan man lägga till lite kolhydrater, av den bra sorten). Att undvika sötsaker är inte det lättaste dock, men när man genom att läsa böcker som denna påminns om hur sockret förstör ens kropp, blir det lättare att stå emot. Tack Ann för en intressant och välskriven bok!