Betyg & recensioner av Ann-Eva
Antal betyg: 5
Antal recensioner: 5
Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna
En bok som alla borde läsa för att må bättre!
En bok som rör oss alla, från barndom till ålderdom. Boken beskriver hur rörelse - motion gör underverk.
Borde läsas av alla, men främst av politiker som intresserar sig för skolfrågor och vårdfrågor.
Råden och rekommendationerna hjälper till att höja prestationer i allmänhet, inklusive skolprestationer hos barn och att förhindra, förminska eller fördröja sjukdomsförlopp.
Råden kan leda till minskad medicinanvändning och framförallt till mindre lidande och ett bättre mående.
Borde vara obligatorisk litteratur vid läkarutbildning och utbildning av övrig vårdpersonal, samt vid utbildning av lärare och fritidspedagoger.
Kinastudien : den mest omfattande näringsstudien någ...
Inspirerande
Inspirerande, vetenskapligt saklig och mycket övertygande. En bok vars innehåll jag skulle önska att alla kunde ta del av och bejaka, särskilt den etablerade läkarkåren, Livsmedelsverket och Läkemedelsverket.
Låt bönor förändra ditt liv
Något för diabetiker att testa
Spännande med blodsockersänkningen som uppnås vid tillägg av bönor.
Själv är jag inte diabetiker, men förstår att bönor kan göra nytta även för mig, speciellt som jag inte äter kött.
Förutom bönrekommendationen, så ger mig boken inte mycket. Man verkar inte ha tagit till sig av den senaste forskningen vad gäller charkprodukter och rött kött.
Jag ger den 2,5 stjärnor.
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept
Spännande nyheter
Kastar mig över Mosleys böcker och tittar på hans TV-program. Mosley redogör för egna och andras forskningsresultat. Namnen på andra forskare möjliggör vidare fördjupning. Man får ta del av spännande och intressanta nyheter.
Matrecepten däremot finner jag omständliga och kräver ofta alldeles för många ingredienser.
Eat To Live
Toppenbok för hälsoinspiration!
Styrker de egna argumenten för att sträva efter att leva ett liv som vegan, eller näst intill. Redogör för olika sorters fett och dess påverkan på hälsan. Informerar praktiskt om vad som är önskvärda dagliga kvantiteter av kokta respektive råa grönsaker. Flera personer som levt enligt dr Fuhrmans rekommendationer kommer till tals i boken och delar med sig av sina hälsoframgångar. Även om man inte är överviktig så finns det mycket att inspirerar av och dra nytta av.
Att jag inte ger fem stjärnor beror på recepten, som jag finner tillkrånglade och omständliga, men det är också min åsikt om de flesta amerikanska recept i liknande böcker.