Du är här: / / Familj & hälsa

Topplista - Familj & hälsa

Topplistan presenterar de böcker inom familj & hälsa som sålde mest under föregående vecka.

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

INBUNDEN. Fitnessförlaget, Svenska, 2014-08-12

Efterlängtad uppföljare till Träning för nyblivna mammo r - med styrketräning och kost Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdela...

1 (1)
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
Skickas inom 1-2 vardagar
175:- Köp

Sannas matbok : för den självläkande människan

(36 röster) 
KARTONNAGE. Bonnier Fakta, Svenska, 2010-05-25

Lätt och snabbt, gott och nyttigt! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den inflammationsdämpa...

2 (12)
Sannas matbok : för den självläkande människan21%
Skickas inom 1-2 vardagar
129:- Köp
Ordinarie pris: 163:-

Lyckofällan

(37 röster) 
POCKET. Natur & Kultur, Svenska, 2012-02-15

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor. Olika övningar och exempel...

3 (2)
Lyckofällan
Skickas inom 1-2 vardagar
50:- Köp

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

KARTONNAGE. Fitnessförlaget, Svenska, 2014-08-11

Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

4 (ny)
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
Skickas inom 1-2 vardagar
177:- Köp

5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk guide med de bästa recepten

(8 röster) 
INBUNDEN. Bonnier Fakta, Svenska, 2014-04-15

Helhetsperspektiv på kvinnohälsa När Marie Tegnér såg Michael Mosleys dokumentär om 5:2-metoden på tv fastnade hon direkt. Efter att under många år ha kämpat för att hitta en metod som inte bara fick henne att gå ner i vikt utan även att må bra, h...

5 (14)
5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk guide med de bästa recepten17%
Skickas inom 1-2 vardagar
139:- Köp
Ordinarie pris: 168:-

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept

(215 röster) 
INBUNDEN. Tukan Förlag, Svenska, 2013-09-11

Allt du behöver veta om 5:2-dieten! 5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, vetenskapliga studier visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom. Metoden...

6 (16)
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept28%
Skickas inom 1-2 vardagar
119:- Köp
Ordinarie pris: 165:-

Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta: Det enkla sattet att sluta

(37 röster) 
POCKET. Barthelson förlag, Svenska, 2008-11-19

Det här är en metod som fungerar, för resten av livet. Utan skrämseltaktik och avskräckande bilder. Utan krav på viljestyrka. Utan viktökning. Utan oro för abstinens. Utan känsla av försakelse. Utan hjälpmedel och mediciner. Bara 100 procent natur...

7 (15)
Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta
Skickas inom 1-2 vardagar
41:- Köp

Med känsla för barns självkänsla

(68 röster) 
INBUNDEN. Bonnier Fakta, Svenska, 2014-01-14

Om barns självkänsla - och vuxnas lederskap "När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv." Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag h...

8 (4)
Med känsla för barns självkänsla
Skickas inom 1-2 vardagar
187:- Köp

Träning för nyblivna mammor

(112 röster) 
KARTONNAGE. Fitnessförlaget, Svenska, 2013-02-26

Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig...

9 (7)
Träning för nyblivna mammor
Skickas inom 1-2 vardagar
187:- Köp

Lugn mage med god mat

(25 röster) 
INBUNDEN. Medvetet ätande förlag, Svenska, 2013-12-06

Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den...

10 (22)
Lugn mage med god mat
Skickas inom 1-2 vardagar
237:- Köp

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

(24 röster) 
INBUNDEN. Fitnessförlaget, Svenska, 2013-12-20

Forma kroppen, bli starkare och bränn fett - på rätt ställen! Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark...

11 (9)
Mage rumpa lår : träning som ger resultat13%
Skickas inom 1-2 vardagar
139:- Köp
Ordinarie pris: 160:-

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

(123 röster) 
POCKET. Månpocket, Svenska, 2012-05-11

Frisk och smal med lågkolhydratkost "Ut med rädslan för naturligt fett, ut med industritillverkade lightprodukter. Ut med den överdrivna kolesterolskräck som bara gläder läkemedels- och margarinindustrin. Tillbaka till riktig mat. Mat tillaga...

12 (3)
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Skickas inom 1-2 vardagar
48:- Köp

Paolos träningsbibel

(55 röster) 
KARTONNAGE. Fitnessförlaget, Svenska, 2013-07-24

I toppform med Paolo Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sed...

13 (5)
Paolos träningsbibel16%
Skickas inom 1-2 vardagar
159:- Köp
Ordinarie pris: 189:-

Körkortsboken

(8 röster) 
HäFTAD. STR service, Svenska, 2014-03-07

Körkortsboken är framför allt en lärobok för den som ska ta ett B-körkort. Den innehåller den grundläggande "körkortsteorin" samt den speciella fordonsteorin för personbil. Körkortsboken består av ett stort antal uppslag där man på vänst...

14 (10)
Körkortsboken
Skickas inom 1-2 vardagar
315:- Köp

Hur barnen tog makten

POCKET. Pocketförlaget, Svenska, 2014-07-21

Har du barn, väntar barn eller jobbar med barn? Då är detta boken för dig! Vår oro för hur vi ska uppfostra våra barn har kanske aldrig varit större än idag. Experterna ger alla olika råd och idealen vi bär med oss påminner om de som syns i TV-pro...

15 (13)
Hur barnen tog makten
Skickas inom 1-2 vardagar
47:- Köp

Yoga är min terapi : yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda

(12 röster) 
INBUNDEN. Norstedts, Svenska, 2014-05-23

Den välkända ayurvedapraktikern och författaren Janesh Vaidyas nya bok handlar om ayurvedisk yoga, där yogaprogrammen anpassas efter olika kroppstyper och sjukdomsbesvär. ”För tio år sedan, då jag för första gången reste utanför Indien, förv...

16 (18)
Yoga är min terapi : yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda
Skickas inom 1-2 vardagar
195:- Köp

Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem

(9 röster) 
INBUNDEN. Tukan förlag, Svenska, 2014-07-08

Gnisselzonen är gråzonen mellan hälsa och sjukdom. Den som befinner sig här mår inte speciellt bra, men det finns ingen sjukdom för sjukvården att bota. Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Lä...

17 (8)
Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem
Skickas inom 1-2 vardagar
159:- Köp

I kroppen min : resan mot livets slut och alltings början

(127 röster) 
POCKET. Månpocket, Svenska, 2013-11-15

Resan mot livets slut och alltings början I mars 2011 fick Kristian Gidlund sin första cellgiftsbehandling mot den nyligen upptäckta magcancern. Han började skriva en blogg, "I kroppen min". Ett halvår senare såg det ut som om behandling...

18 (19)
I kroppen min : resan mot livets slut och alltings början
Skickas inom 1-2 vardagar
48:- Köp

Stora boken om barn : att vänta och föda : barnets första sex år

(27 röster) 
INBUNDEN. Norstedts, Svenska, 2012-08-15

150 000 föräldrar har köpt Stora boken om barn. Genom en total omgörning med nya kapitel om trots och uppfostran, amning och flaskmatning samt barns utveckling flyttar boken in hos 2010-talets föräldrar. Det är de många läsarna som gjort Stora bok...

19 (20)
Stora boken om barn : att vänta och föda : barnets första sex år
Skickas inom 1-2 vardagar
299:- Köp

Mer klirr i kassan

HäFTAD. Norstedts, Svenska, 2014-08-06

Ekonomi ses ofta som något krångligt och svårt, men den här boken lär dig att ta kontrollen över din ekonomi och att oavsett utgångsläget göra mer av det du har. "Vi möter dagligen människor som tillämpar strutsprincipen när det kommer till e...

20 (23)
Mer klirr i kassan
Skickas inom 1-2 vardagar
177:- Köp