Topplista - Familj & hälsa
Topplistan presenterar de böcker inom familj & hälsa som sålde mest under föregående vecka.
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
(5 recensioner)Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som ...
Ferry food : LCHF
(1 recension)När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han övers...
LCHF för hela familjen : riktig mat ger nöjda barn
(5 betyg, 7 recensioner)Serie: Hälsa och Livsstil
Bra mat ger nöjda barn, tonåringar och föräldrar. Mat är en del av livet. Kosten påverkar humör, hälsa, koncentration, sömn och energi. Den här boken ger tips, idéer och inspiration till bra och en...
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
(9 recensioner)Läs ett provkapitel här>> LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettinta...
LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
Den säkra lågkolhydratkosten LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet, helt enkelt en modernare och mer uppdaterad version av LCHF. En kost som ...
Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet
(3 recensioner)"... en läsvärd bok för den som behöver skapa ordning i livet." Lön & jobb Planera, organisera, få det gjort! Få det gjort! Ger dig ett vattentätt system av rutiner och verktyg som hjälpe...
LCHF & träning: Bättre träningsresultat med lågkolhydratkost
Maxa dina träningsresultat - med lågkolhydratkost! Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elitidrottare upptäcker fördelarna...
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
(23 betyg, 24 recensioner)Solveig tappade 168 kilo. Kennet kunde lämna tillbaka tio av sina tolv mediciner till apoteket. Ett epileptiskt barn slutade plötsligt få anfall. Nya fall dyker upp dagligen och de har något gemens...
14%6 kilo på 6 veckor
(3 recensioner)Kickstarta det nya året! Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier? I boken 6 kilo på 6 veckor får du menyplaner dag för dag som är så enkla att följ...
Dukandieten: Ät gott och gå ner i vikt med den beprövade proteinmetoden
Bli smal med gourmetmetoden Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du äta gott och slippa vara hungrig? Gör som Jennifer Lopez, Kate Middleton och 5 miljoner fransmän: pro...
LCHF-kokboken : LCHF-kokboken
(1 recension)"Det är en härlig upplevelse att äta sig frisk, smal och stark. Glöm allt som har med piller och kosttillskott att göra. Ät dig sund och osårbar på näringstät, naturlig och obehandlad mat. Du ...
Körkortsboken 20
Detta är en lärobok för den som ska ta ett B-körkort. Körkortsboken är framför allt en lärobok för den som ska ta ett B-körkort men den fungerar också som grundbok för de andra behörigheterna, t ex...
Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
Fräscht, naturligt och balanserat. LCHF behöver inte vara svårt och med lite eftertanke går det att skaffa sig en varierad kost. Frukosten kan vara svår för den som vill avstå kolhydrater - men det...
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater
(9 recensioner)Skippa kolhydraterna, ät gott och gå ner i vikt med LCHF! Har du också fått lära dig att det är fettet man ska undvika? Tvärtom - genom att äta mycket fett och istället dra ner kolhydraterna till e...
Nya Småbarnshandboken 1-6 år : 423 bästa tipsen i vardagen
Ett fungerande tips som hjälper en pressad barnfamilj är guld värt - här är över 400! Samtliga prövade i verkliga livet i författarnas egen trebarnsfamilj. För några öre tipset får du ett rikare fa...
15 minuter skonsam yoga
(2 recensioner)Har du inte tid att gå på yogalektioner? Med 15 minuter skonsam yoga förbättrar du din smidighet, minskar stressen och lär dig att slappna av. Yoga är fantastiskt. Yoga tar fram ditt sanna jag och ...
Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt
Befinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Ena minuten är du ilsken och skäller ut dina vänner och dina kära. Nästa minut g...
Fem gånger mer kärlek
Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina bara fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den ...
Hemligheten. Från ögonkast till varaktig relation
(4 recensioner)Hemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hittat en partner och ...
Men fatta då! : tonåringar i familjen.
Använd huvudet och tala från hjärtat - så kommunicerar du med din tonåring Oj, vad hände? Plötsligt blev ditt trevliga barn en obegriplig tonåring. Svår att förstå, nå och att kommunicera med. Din ...