Breath (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Engelska
Antal sidor
304
Utgivningsdatum
2021-07-08
Förlag
Penguin Life
Dimensioner
198 x 129 x 20 mm
Vikt
220 g
Komponenter
B-format paperback
ISBN
9780241289129

Breath

The New Science of a Lost Art

av James Nestor
(8 röster)  |   Läs 3 recensioner
Häftad,  Engelska, 2021-07-08
133

10% rabatt på allt vid köp från 299 kr med kod LUCIA24

Gäller t.o.m. 12 december. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 3-6 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Breath Kan levereras innan julafton!
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 3 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE AS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO' 'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan Chatterjee There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. In Breath, journalist James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices to figure out what went wrong and how to fix it. Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can: - improve our exercise techniques - restore healthy sleep patterns and minimise snoring - halt allergies, asthma and even autoimmune disease Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies, Breath is full of revelations, turning what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Breath
  2. +
  3. Nexus

De som köpt den här boken har ofta också köpt Nexus av Yuval Noah Harari (häftad).

Köp båda 2 för 372 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Breath. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. En bok alla borde läsa
    Tina, 7 augusti 2022

    James Nestor skriver på ett spännande sätt som gör att man hela tiden vill läsa vidare. Han börjar boken med att han vill förstå vad som hände honom den där gången han gick på en andningsklass. Sedan tar han sig igenom olika aspekter av andningens historia, människans anatomi, gamla andningsmetoder samt modern forskning. Det är så spännande och det är kunskap som alla människor borde ta del av!
    Rekommenderas stark.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Gammal kunskap i snygg och nyttig ny förpackning
    Nina, 9 maj 2022

    Väldigt underhållande och faktafylld bok om andning! James Nestor förenar grundligt undersökande med lättlast vetenskapsjournalistik. Bra läsning för den som vill förstå varför andningsövningarna på yogan är bra, varför man snarkar och varför astman ökar kan se fram emot upplysande läsning!

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Bara läs den!
    Anna , 18 november 2021

    Sammanfattar allt om andning på ett roligt och ändå seriöst sätt. Andningen är bokstavligen livsviktig. Ändå har vi glömt den ädla konsten att andas rätt! Här ges du möjligheten att lära om och göra rätt - och därmed leva bättre, friskare och längre!

    4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av James Nestor

Recensioner i media

'If there's one book you read this year, make it this one' * Chris Evans * 'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health? James Nestor is the perfect guide to the pulmonary world and has written a fascinating book, full of dazzling revelations' -- Dr Rangan Chatterjee 'In the past few years, there have been several potentially life-changing books, from Matthew Walker's Why We Sleep and Shane O'Mara's In Praise of Walking, to Norman Doidge's The Brain's Way of Healing. Breath deserves a place alongside such volumes. Read it, and I guarantee you will want to change the way you breathe' -- <i>Evening Standard</i> 'I highly recommend this book' -- Wim Hof, on Instagram 'James Nestor's fascinating new book is playful and optimistic' -- <i>Spectator</i>

Övrig information

James Nestor has written for Scientific American, Outside Magazine, Men's Journal, National Public Radio, The New York Times, and more. His book, Deep: Freediving, Renegade Science, and What The Ocean Tells Us About Ourselves, was a finalist for the PEN American Center Best Sports Book of the Year and a BBC Radio 4 Book of the Week. Nestor has appeared on dozens of national radio and television shows, including ABC's Nightline, the CBS Morning News and NPR. He lives and breathes in San Francisco. More at mrjamesnestor.com.

Du kanske gillar