Science of Yoga (inbunden)
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Engelska
Antal sidor
224
Utgivningsdatum
2019-01-03
Förlag
DK
Dimensioner
233 x 196 x 22 mm
Vikt
758 g
ISBN
9780241341230
Science of Yoga (inbunden)

Science of Yoga

Understand the Anatomy and Physiology to Perfect your Practice

(1 röst)
Inbunden Engelska, 2019-01-03
189
Skickas inom 7-10 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Explore the physiology of the key yoga asanas, indepth and from every angle, and master each pose with confidence and control. Recent scientific research now backs up what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. Science of Yoga reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment, and much more. Look no further to achieve technical excellence in your practice and optimize the benefits of yoga to your body and mind.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Science of Yoga
  2. +
  3. Teaching Yoga Beyond the Poses

De som köpt den här boken har ofta också köpt Teaching Yoga Beyond the Poses av Alexandra Desiato, Sage Rountree (häftad).

Köp båda 2 för 358 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Ann Swanson

  • Yogateknik : få ut mer av träningen genom att förstå vad som händer i kroppen

    Ann Swanson

    När yogan fungerar mår du bättre inifrån och ut. De vetenskapliga bevisen för att yoga och meditation funkar växer stadigt. De senaste åren har det kommit allt fler belägg för att yoga leder till såväl bättre hälsa som inre lugn och lycka. Yogatek...

  • Yoga verstehen

    Ann Swanson

    Die Anatomie des Yoga verstehen.¿ Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und...

Bloggat om Science of Yoga

Övrig information

Ann Swanson is a yoga therapist, yoga teacher trainer, and advocate for self-care, based in Denver, Colorado, USA. Passionate about science, she has taught college anatomy and physiology and holds a Master of Science in Yoga Therapy from Maryland University of Integrative Health, where she is now on faculty. Ann specializes in helping people relieve pain with online yoga therapy. She also mentors other yoga teachers and therapists one-on-one online. Ann has a way of making complex scientific ideas of anatomy and therapeutic yoga simple to understand and apply practically.