Ejercicios f谩ciles para practicar la atenci贸n plena todos los d每as (e-bok)
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Spr錵
Spanska
Utgivningsdatum
2019-10-12
F鰎lag
Babelcube Inc.
講ers鋞tare
Mariana Aida Kaminsky
ISBN
9781071515914

Ejercicios f谩ciles para practicar la atenci贸n plena todos los d每as E-bok

E-bok (LCP),  Spanska, 2019-10-12
36
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Descripci贸n del libro:
La clave de la felicidad consiste en ser capaces de vivir el momento, aqu y ahora. Cuando estamos del todo presentes sin distraernos con recuerdos tristes, preocupaciones o planificaciones ni por un segundo, empezamos a sentirnos m谩s seguros y somos capaces de afrontar mejor cada experiencia. En esto se traduce la meditaci贸n plena: en prestar atenci贸n al mism simo instante, con intenci贸n y sin emitir juicios, simplemente estando presente en estado de curiosidad.
No obstante, en los pa ses del primer mundo, quienes tenemos hijos estamos atravesando una crisis. Nuestros ni帽os son ansiosos, distra dos, ap谩ticos y sedentarios. Han sido absorbidos por el agujero negro de su mundo digital, donde la comunicaci贸n, el entretenimiento, el aprendizaje y la autoestima provienen de su tel茅fono celular.
Aunque el t茅rmino ?atenci贸n plena? se usa mucho, generalmente no se lo comprende en profundidad. Sea lo que sea, todo el mundo quiere m谩s de esta t茅cnica, sobre todo por los asombrosos beneficios que se pueden obtener con ella. Despu茅s de todo, a qui茅n no le gustar a recibirlos...
Si est谩s dispuesto a ponerte en acci贸n para mejorar tu vida, entonces 隆este libro te guiar谩 en la direcci贸n correcta!
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