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Köp båda 2 för 529 krEvery athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room, is...
Die Kniebeuge (Squat) ist die wichtigste Übung, wenn es um die Verbesserung der Gelenkmobilität in Hüfte und Knie, aber auch um die richtige Körperhaltung geht. Bei der Kniebeuge sind zahlreiche Muskeln und Gelenke gleichzeitig im Einsatz: von den...