Puntos de activacion: Manual de autoayuda (e-bok)
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Språk
Spanska
Antal sidor
224
Utgivningsdatum
2009-07-28
Förlag
Inner Traditions/Bear & Company
ISBN
9781620550489
Puntos de activacion: Manual de autoayuda (e-bok)

Puntos de activacion: Manual de autoayuda (e-bok)

Movimiento sin dolor

E-bok (EPUB - DRM), Spanska, 2009-07-28
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Una gua para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades fsicas*; Contiene tcnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanacin y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.*; Explica cmo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeas pelotas para fisioterapia.*; Incluye una seccin con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.En este libro, Donna Finando presenta mtodos para la sanacin y prevencin de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensin y restriccin muscular y detalla muchas tcnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas hmedas calientes y/o compresas de hielo. En la seccin de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activacin en cada msculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cmo palpar, tratar y estirar el msculo para poder liberarlo.
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