53 Recetas De Comidas Para Solucionar La Fatiga y La Energia Baja (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
114
Utgivningsdatum
2017-05-21
Förlag
Live Stronger Faster
Illustrationer
Illustrations, black and white
Dimensioner
229 x 152 x 7 mm
Vikt
177 g
Antal komponenter
1
Komponenter
2:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on Creme w/Gloss Lam
ISBN
9781635316070
53 Recetas De Comidas Para Solucionar La Fatiga y La Energia Baja (häftad)

53 Recetas De Comidas Para Solucionar La Fatiga y La Energia Baja

Usando Alimentos Naturales Para Darle A Su Dia El Impulso Que Necesita Rapidamente

Häftad Spanska, 2017-05-21
259
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53 Recetas De Comidas Para Solucionar La Fatiga y La Energía Baja: Usando Alimentos Naturales Para Darle A Su Día El Impulso Que Necesita RápidamentePor Joe Correa CSN La comida es vida, nuestra principal fuente de energía y nuestra fuerza motora. No tiene que ser un experto para entender que debemos comer para sobrevivir. Los nutrientes que consumimos a través de la comida suministran energía a nuestro cuerpo y nos dan la fortaleza para llevar a cabo las tareas diarias.Sin embargo, los hábitos alimenticios poco saludables, una dieta pobre y la falta de nutrientes, causarán una falta de energía y fatiga. Estas condiciones no solo afectan nuestro bienestar físico, sino que también se relacionan con muchas condiciones emocionales que llevan a una descompostura completa del sistema inmune. Consecuentemente, estamos abriendo la puerta a enfermedades agudas y crónicas, condiciones médicas e infecciones. Sin duda, puedo decirle que la forma en que comemos afecta a nuestra vida entera.Basado en mi experiencia personal y un estudio extenso, he creado una colección de recetas que serán perfectas impulsadoras de proteínas para una energía física general, como así también altas en vitaminas y minerales para un día repleto nutricionalmente, lo que le ayudará a sentirse lleno de energía incluso en un día ocupado.Las recetas que encontrará en este libro están basadas en frutas y vegetales frescos, carnes magras, legumbres, frutos secos y semillas. Al mismo tiempo, he mantenido estas recetas simples, sin procedimientos complicados.Recuerde que su salud general es un reflejo directo de los alimentos que ingiere. Nos define en todas las formas posibles y la energía que obtenemos de ellos nos guía hacia una mejor salud, felicidad y éxito. Una combinación de dieta apropiada, actividad física, evitar el alcohol y cigarros, son la única forma verdadera de resolver los efectos secundarios de unos hábitos dietarios pobres como la falta general de energía y fatiga.Prepare estas recetas cada día y disfrute cada bocado.
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Luego de aos de investigacin, honestamente creo en los efectos positivos que una nutricin apropiada puede tener en el cuerpo y la mente. Mi conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir ms saludablemente a lo largo de los aos y los cuales he compartido con familia y amigos. Cuanto ms sepa acerca de comer y beber saludable, ms pronto querr cambiar su vida y sus hbitos alimenticios.
La nutricin es una parte clave en el proceso de estar saludable y vivir ms, as que empiece ahora. El primer paso es el ms importante y el ms significativo.

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53 recetas de comidas para solucionar la fatiga y la energía baja: usando alimentos naturales para darle a su día el impulso que necesita rápidamente

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