Ayurveda (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
146
Utgivningsdatum
2020-02-08
Förlag
Bravex Publications
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
229 x 152 x 9 mm
Vikt
222 g
Antal komponenter
1
Komponenter
402:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on Creme w/Matte Lam
ISBN
9781647484996
Ayurveda (häftad)

Ayurveda

Descubriendo los secretos de la curacion hindu a traves de la dieta del Ayurveda, el yoga, la aromaterapia y la meditacion

Häftad Spanska, 2020-02-08
209
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El propósito de este libro es presentar los secretos de la curación hindú a través de la práctica del Ayurveda. El Ayurveda se estableció por primera vez hace más de 5.000 años y es reconocido como un antiguo sistema médico, el más antiguo del mundo. La práctica de la medicina y el establecimiento de otros sistemas médicos derivados del Ayurveda se han transformado, pero la constancia y la práctica del Ayurveda han prevalecido al paso del tiempo.

En el mundo de hoy, las personas son más conscientes de su entorno y de cómo afecta a su salud y actitud mental. Los altibajos de la vida y las relaciones a veces pueden estresar la mente, el cuerpo y el espíritu, algo que puede ser inquietante.

En la práctica del Ayurveda, todo es parte de la misma conciencia y reconoce que los humanos son mucho más que su cuerpo físico, son seres multidimensionales que tienen emociones e intuición. Esta ciencia reconoce la importancia del medio ambiente para la salud.

Aquí hay una pequeña muestra de lo que descubrirá:


  • Qué es el Ayurveda?

  • La medicina Ayurveda: qué es?, qué tan segura es? y qué tan efectiva es?

  • El estilo de vida ayurvédico

  • La dieta ayurvédica: qué comer y los efectos de una dieta ayurvédica

  • Las hierbas ayurvédicas, la medicina herbaria y los beneficios para la salud

  • El Ayurveda y el Yoga

  • La aromaterapia y el Ayurveda

  • La meditación ayurvédica

  • Consejos de belleza natural Ayurveda

  • Recetas y bebidas ayurvédicas

  • ¡Y mucho, mucho más!



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Innehållsförteckning

introducción

Capítulo 1: ¿Qué es el Ayurveda?

Capítulo 2: La medicina Ayurveda: ¿qué es?, ¿qué tan segura y qué tan efectiva es?

Capítulo 3: Estilo de vida ayurvédico

Capítulo 4: Dieta ayurvédica: qué comer y los efectos de una dieta ayurvédica

Comenzando a comer de acuerdo a su Dosha

Capítulo 5: Las hierbas ayurvédicas, las hierbas medicinales y los beneficios para la salud

Capítulo 6: El Ayurveda y el yoga

Capítulo 7: La aromaterapia y el Ayurveda

Capítulo 8: La meditación Ayurvédica

El Ayurveda y la meditación

¿Cómo se compara la meditación con otros métodos de reducción del estrés?

Capítulo 9: Consejos de belleza natural del Ayurveda

Capítulo 10: Recetas y bebidas ayurvédicas

Tés para cada Dosha

VERDURAS

Berenjena y Calabacines

Caldo sabroso

Estofado de vegetales

Calabacines picantes

Espinacas y Apio

Verduras gruesas

Zanahorias Glaseadas

Batatas al curry

Hinojo y pimientos rojos

Puré de calabaza

Preparación

SOPAS

Tés

VEGETALES Y JUGO DE FRUTAS HECHOS EN CASA

Resumen

Conclusión