Ayurveda (inbunden)
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Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Engelska
Antal sidor
146
Utgivningsdatum
2020-03-01
Förlag
Bravex Publications
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
229 x 152 x 10 mm
Vikt
368 g
Antal komponenter
1
Komponenter
414:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Case Laminate on White w/Matte Lam
ISBN
9781647485412

Ayurveda

Descubriendo los secretos de la curacin hind a travs de la dieta del Ayurveda, el yoga, la aromaterapia y la meditacin

av Kimberly Moon
Inbunden,  Engelska, 2020-03-01
341
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El propósito de este libro es presentar los secretos de la curación hindú a través de la práctica del Ayurveda. El Ayurveda se estableció por primera vez hace más de 5.000 años y es reconocido como un antiguo sistema médico, el más antiguo del mundo. La práctica de la medicina y el establecimiento de otros sistemas médicos derivados del Ayurveda se han transformado, pero la constancia y la práctica del Ayurveda han prevalecido al paso del tiempo.

En el mundo de hoy, las personas son más conscientes de su entorno y de cómo afecta a su salud y actitud mental. Los altibajos de la vida y las relaciones a veces pueden estresar la mente, el cuerpo y el espíritu, algo que puede ser inquietante.

En la práctica del Ayurveda, todo es parte de la misma conciencia y reconoce que los humanos son mucho más que su cuerpo físico, son seres multidimensionales que tienen emociones e intuición. Esta ciencia reconoce la importancia del medio ambiente para la salud.

Aquí hay una pequeña muestra de lo que descubrirá:
  • ¿Qué es el Ayurveda?
  • La medicina Ayurveda: ¿qué es?, ¿qué tan segura es? y ¿qué tan efectiva es?
  • El estilo de vida ayurvédico
  • La dieta ayurvédica: qué comer y los efectos de una dieta ayurvédica
  • Las hierbas ayurvédicas, la medicina herbaria y los beneficios para la salud
  • El Ayurveda y el Yoga
  • La aromaterapia y el Ayurveda
  • La meditación ayurvédica
  • Consejos de belleza natural Ayurveda
  • Recetas y bebidas ayurvédicas
  • ¡Y mucho, mucho más!
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Innehållsförteckning

introducción

capítulo 1: ¿qué es el ayurveda?

capítulo 2: la medicina ayurveda: ¿qué es?, ¿qué tan segura y qué tan efectiva es?

capítulo 3: estilo de vida ayurvédico

capítulo 4: dieta ayurvédica: qué comer y los efectos de una dieta ayurvédica

comenzando a comer de acuerdo a su dosha

capítulo 5: las hierbas ayurvédicas, las hierbas medicinales y los beneficios para la salud

capítulo 6: el ayurveda y el yoga

capítulo 7: la aromaterapia y el ayurveda

capítulo 8: la meditación ayurvédica

el ayurveda y la meditación

¿cómo se compara la meditación con otros métodos de reducción del estrés?

capítulo 9: consejos de belleza natural del ayurveda

capítulo 10: recetas y bebidas ayurvédicas

tés para cada dosha

verduras

berenjena y calabacines

caldo sabroso

estofado de vegetales

calabacines picantes

espinacas y apio

verduras gruesas

zanahorias glaseadas

batatas al curry

hinojo y pimientos rojos

puré de calabaza

preparación

sopas

tés

vegetales y jugo de frutas hechos en casa

resumen

conclusión

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