Wie Sie Ihre negativen Gedanken beherrschen und Grbeln stoppen. So verlagern Sie Ihren Fokus auf Glck, Selbstakzeptanz und radikale Selbstliebe
De som köpt den här boken har ofta också köpt The 48 Laws of Power av Robert Greene (häftad).
Köp båda 2 för 592 kr"Es wird einem alles genau und detailliert erklrt. Gleich am Anfang wird gesagt das wenn man schon mal im negativen denken drinnen ist dann ist es sehr schwer da wieder raus zu kommen und wieder positiv zu denken. Auch bei mir war das so, dass ich nicht aus meinen negativen Gedanken raus gekommen bin, und mich immer mehr rein gesteigert habe. Es wird auch erklrt wie man mit negativen Gedanken umgehen kann und sie auch berwinden kann. Einerseits das ignorieren der Gedanken und anderer seits die Ablenkung. Aber es gibt noch mehr Hilfsmittel die einem helfen knnen, nur habe ich mir mit diesen leichter getan und die haben bei mir schon einiges bewirkt. Im Buch gibt es auch Zusammenfassungen der Titels, und das habe ich mir gerne noch einmal durchgelesen, denn da wird einem noch einmal das wichtigste aus dem Titel erklrt. Es ist auch wichtig sich jemandem anzuvertrauen und ihm seine sorgen zu erzhlen. Aber das wichtigste war fr mich der Titel mit dem Verantwortung bernhmen der negativen Gedanken. Denn oft gibt man anderen Menschen die schuld fr die sie nicht knnen und das macht man nur damit man sich ein bisschen besser fhlen kann. Aber das hlt ja auch nicht lange an, und am besten man gesteht sich ein das man auch etwas dafr kann. Mir hat es geholfen und ich wrde immer wieder darauf zurck greifen."
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"In diesem Buch erfahren wir erst, was negatives Denken eigentlich ist. Denn kurze Besorgnis ber finanzielle Mittel, Gesundheit etc. sind noch lange kein negatives Denken. Davon spricht man erst, wenn man in jeder Situation immer nur das schlimmste Ergebnis erwartet und die Denkprozesse schlielich qulend werden, so dass sie das Leben, die Karriere und Beziehungen zerstren.
Danach erklrt der Autor, wie man negatives Denken stoppen kann und damit aufhrt, sich stndig ber alles zu viele (negative) Gedanken zu machen. Man lernt, Sorgen abzubauen und positiv zu denken, auch unter Stress.
Man lernt, die Quelle seines negativen Denkens zu identifizieren, zu analysieren und zu berwinden.
Das letzte Kapitel widmet sich dem Thema Selbstliebe, denn erst wenn man sich selbst so akzeptieren kann, wie man ist, mit allen seinen Fehlern und Schwchen. Selbstliebe erfordert bung, und solche gibt uns der Autor auch noch an die Hand. So kann man die Tendenz berwinden, sich zu viele Sorgen zu machen und zu viel nachzudenken.
Top: Als Bonusheft bekommt man kostenlos eine Inforatgeber zu Achtsamkeitstechniken."
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Was ich nicht wusste, ist zum B...
Derick Howell ist ausgebildeter Psychologe, publizierter Autor, internationaler Trainer und Referent zu Themen im Zusammenhang mit Angst, Panikattacken, negativem Denken und Stressbewltigung.
Er bietet Coachings und Beratungen fr den Umgang mit ngsten und Strungen an. Er ist seit 10 Jahren Trainer anderer Coaches und ein gefragter und durchweg hochrangiger Referent fr Seminare. Er ist bekannt fr seinen dynamischen Sprachstil und seinen einnehmenden Inhalt.
Derick litt frher schrecklich unter Angstzustnden, Panikattacken und chronischem Stress. Durch rigoroses Studium und vielen Erfahrung hat er herausgefunden, was wirklich gegen Angst und Stress dauerhaft hilft.
Heute bietet Derick Howell Unternehmern, Studenten, Fhrungskrften, Vertrieblern und anderen Personen persnliches, individuelles Coaching gegen Angst, Sorgen, soziale ngste, Stress und Panik an. Er bringt Menschen bei, wie sie mit Empathie auf andere Menschen zugehen knnen. Fr Derick ist Einfhlungsvermgen nicht nur ein Schlagwort.
Derick sieht Angst und Stress als eine Strung an, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen kann. Daher hat er Techniken entwickelt, die Ihnen helfen werden, das Leben nicht nur zu bewltigen, sondern es auch mit einer positiven Einstellung zu genieen und das Leben mit Humor zu sehen, whrend sie sich in Selbstmitgefhl, Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit ben.
In seiner Freizeit tankt Derick am liebsten auf, indem er ein paar Runden im Pool schwimmt. Er geniet es, Menschen auf Seminaren und auf Reisen zu treffen und mit ihnen Ideen auszutauschen. Er liebt es auch, Zeit mit seinem Hund Wally zu verbringen.