Glucose Revolution (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Paperback)
Språk
Engelska
Antal sidor
320
Utgivningsdatum
2022-03-31
Förlag
Octopus Publishing Group
Dimensioner
214 x 134 x 28 mm
Vikt
358 g
ISBN
9781780725239

Glucose Revolution

The life-changing power of balancing your blood sugar

av Jessie Inchauspe
(5 röster)  |   Läs 2 recensioner
Häftad,  Engelska, 2022-03-31
239
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4 Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels. In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health. By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life. By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Glucose Revolution
  2. +
  3. Courage To Be Disliked

De som köpt den här boken har ofta också köpt Courage To Be Disliked av Ichiro Kishimi, Fumitake Koga (häftad).

Köp båda 2 för 368 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Glucose Revolution. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Något som alla borde läsa
    Naturliga val , 10 mars 2023

    Självklar logik när man tänker efter. Lätt tankesätt att följa och man kan inte förlora eller förstöra något genom att försöka följa tipsen utan har allt att tjäna på det. Bygger på sunt förnuft som tyvärr ofta har försvunnit med alla komplicerade dieter och livsstilsval som ofta förespråkas.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Fantastiskt och viktig bok
    Cerisen, 27 april 2022

    Varför har vår medicinska vetenskap inte beskrivit hur viktigt det är med kunskap och kontroll av blodsockret i kroppen? Detta gäller oss alla, även icke diabetiker. Lättillgänglig och oerhört pedagogisk skriven. För mig är det årets viktigaste bok.

    8 av 8 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Jessie Inchauspe

Övrig information

Jessie Inchauspé is on a mission to translate cutting-edge science into easy tips to help people improve their physical and mental health. She's the founder of the widely popular Instagram account @glucosegoddess where she teaches hundreds of thousands about healthy food habits. She holds a Bachelor of Science in Mathematics from Kings' College, London, and a Master of Science in Biochemistry from Georgetown University, Washington, DC. Her work at a genetic analysis start-up in Silicon Valley made her realise that food habits beat genetics for good health. In Glucose Revolution, Jessie shares her startling discovery about the essential role of blood sugar in every aspect of our lives, from cravings to fertility, and the surprising hacks to optimise it while still eating what we love.

Du kanske gillar