Quiere perder peso mientras todava disfruta de sus comidas favoritas? Si est buscando una transformacin del su cuerpo, sin recurrir a dietas relmpagos poco saludables,
entonces contine leyendo..."Este es el trato. Usted ha probado todos los planes de "comida Limpia" en lnea... Consumi 15 suplementos diferentes cada maana... y trabajo duramente en el gimnasio, pero todava se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cunto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. Le suena familiar?
Si es as, entonces la informacin en este libro es su respuesta.Una dieta vegana le traer muchos beneficios maravillosos y mejorar su salud general. La dieta vegana es fcil de seguir siempre y cuando respete sus principios. Si va a adoptar esta dieta, usted realmente debe revisar esta gran gua. Usted aprender a preparar los mejores desayunos, sopas, ensaladas, platos principales, y postres. Es suena fabuloso o qu?
As que, tome esta gran coleccin en sus manos y comience a preparar algunos de los mejores platos veganos para todos sus seres queridos. Comience una dieta vegana ahora y disfrute la gua de cocina que acaba de descubrir. Saboree cada plato recolectados en esta coleccin y averige cuan asombroso es adoptar una dieta vegana.
Los beneficios para la salud y otras grandes cosas acerca del veganismo son todas causas suficientemente ponderosas para la expansin de la idea del veganismo a lo largo del planeta. Este libro es escrito con la intencin de exhortar a los recin llegados para probar el reto de un mes vegana que tiene el poder de cambiar no solo su estilo de vida, pero su enfoque sobre la vida por completo.
En esta gua de dietas y recetas, usted descubrir:
Los beneficios nutricionales de la comida vegana - Grasas poco saturadas: son excelentes para su corazn.
- Alto en fibras: proporciona una mejor salud digestiva, menos antojos de azcar, y proteccin contra ciertos canceres.
- Aumenta el magnesio: ayuda a la absorcin de calcio por que mejora la salud de los huesos
- Altos niveles de antioxidantes: elimina los radicales libres y protege contra el dao celular.
- Aumenta el potasio: mantiene los niveles de PH, reduce la acidez, y estimula la funcin renal.
Prevencin de Enfermedades - Los granos completos y las nueces: reducen el riesgo de Diabetes tipo-2, clculos, hipertensin y ciertos canceres.
- Vegetales y frutas: previenen la degeneracin macular.
Beneficios Fsicos- Grasas Buenas: ayuda a perder peso y aumentar los niveles de energa.
- Las vitaminas en los vegeta...
