2 Libros En 1: La Guia Esencial para Acelerar el Metabolismo, Perder Peso Rapidamente y Mejorar el Sistema Inmunologico al Comer su Comida Favorita. Ketogenic Diet and Anti-inflammatory Diet (Spanish version)
Slutsåld
Ya haba odo hablar de esta dieta por tv y quera averiguar ms, por lo que me decid a adquirir un libro que no me saliese costoso. Me llam la atencin este libro y me sorprendi que contuviera recetas que resultan deliciosas (soy muy quisquillosa para la comida, no suele gustarme cualquier receta). Adems, viene muy bien explicadas las ventajas e inconvenientes, recomendaciones y, aparte del plan de 7 das en cuanto a la comida, te vienen tambin unas pautas de ejercicio que puedo decir que no son largas y son efectivas. Ms de la mitad de esos ejercicios los he estado haciendo durante 1-2 meses y ha sido la primera vez que he perdido peso, que he sacado figura y que me siento bien. Y soy una persona que tiene un trabajo ms que sedentario y que ahora, con el confinamiento, apenas salgo de casa y me muevo, pero no me privo de comer. Y, por cierto, los ejercicios no los hago todos los das, as que nimo, que se puede!. - Carla Basilla
No es el primero que me compro de la dieta cetognica pero este me lo compr por la receta y la propuesta de dieta, para verlo ejemplificado y guiado. Me parece muy til porque es una manera fcil de comenzar. Cambiar un hbito alimenticio no es nada fcil. Este libro me ha sido de gran ayuda.. - Beatriz Torres
Este libro me salv la vida. Recientemente he tenido problemas de salud y una prueba dio positivo para una enfermedad auto inmune - no estoy seguro de cul. Este libro me ayud a pasar de tener nuseas y estar sper inflamado despus de cada comida a volver a una rutina normal. Voy a decir que se deben personalizar algunos de los alimentos (los cacahuetes me causan una reaccin), pero es una buena base para empezar.. - Maria Hernandez
Stella Waters is a dietician, an author and a weight loss expert who lives on Staten Island, New York, with her husband and two teenage children. Her decade long battle with her own weight caused her to take a look at her lifestyle and change it for the better. Having found success in losing weight, she then researched how to successfully keep it off and, following this, she decided to write about it and help other women to achieve their ideal weight. In her free time, Stella enjoys socialising with her wide circle of friends over a cup of coffee or a glass of wine, keeps fit by running and enjoys watching TV series.