Dieta Chetogenica (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Italienska
Antal sidor
166
Utgivningsdatum
2021-02-10
Förlag
Amplitudo Ltd
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
254 x 203 x 9 mm
Vikt
340 g
Antal komponenter
1
Komponenter
39:B&W 8 x 10 in or 254 x 203mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781801721752
Dieta Chetogenica (häftad)

Dieta Chetogenica

Riattiva il Tuo Metabolismo! L'Unico Metodo Triangolare per Bruciare Grassi in Eccesso Senza Sentirti Veramente a Dieta. 200 Ricette Chetogeniche + Diario Alimentare di 4 Settimane

Häftad Italienska, 2021-02-10
239
  • Skickas inom 7-10 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor

55% DI SCONTO per le LIBRERIE! ORA a 20,99 anzich 28,99! 


Vuoi approcciarti alla Dieta Chetogenica (cd. "Low carb") ma non sai da dove partire? Stai cercando un nuovo regime alimentare facile e sostenibile nel lungo periodo per buttare gi quei chiletti di troppo che ti fanno sentire insicuro?



Il tuo Cliente non smetter pi di utilizzare questo incredibile Ricettario!

So gi cosa vuoi sentirti dire: "seguendo questa dieta riuscirai a perdere 10 kili in una settimana e senza avere effetti negativi sulla tua salute". Purtroppo (ahim) non sono ancora in possesso della bacchetta magica di Harry Potter e non posso prometterti la luna.

Scherzi a parte (ora sono seria), se sei qui per perdere tanto peso in breve tempo seguendo qualche consiglio di qua e di l, ti invito caldamente a uscire dalla pagina di vendita perch non voglio illudere nessuno.

Fatto??? No...?

Bene

Ora sono sicura che vuoi REALMENTE risolvere il tuo problema e per fortuna sei capitata nel posto giusto!

Vedi, quando si parla di "dieta", spesso le persone associano tale termine a un "sacrificio" troppo grande da sopportare, fallendo miseramente. Nulla di pi falso! La dieta non nient'altro che un regime alimentare (quasi uno stile di vita se vogliamo) che, se seguito correttamente, consente di raggiungere i propri obiettivi.

Ma qual la causa maggiore del fallimento nelle diete...?

La risposta ... IL MODO IN CUI TI APPROCCI ALLA DIETA.

Ti sembrer strano ma cos!

Per questo motivo ho deciso di mettere nero su bianco il mio inedito "METODO TRIANGOLARE", che ti prepara alla Dieta Chetogenica sia dal punto di vista "mentale", sia da quello "funzionale" che da quello "informativo-alimentare". Inoltre all'interno del Manuale avrai a disposizione ben 200 ricette chetogeniche suddivise per portata (colazione, spuntini e snacks, primi piatti, secondi piatti, contorni, piatti vegani, ecc.).

Inoltre, in questo Libro troverai:

  • Un diario alimentare di 4 settimane che ti guider, giorno dopo giorno, nella tua alimentazione senza patire la fame.
  • Il motivo per cui adottare una dieta iperproteica, con zero carboidrati, una dieta sicura per la tua salute e che ti permette di eliminare grasso in eccesso.
  • Come impostare una Dieta Chetogenica se sei un totale principiante. Ti guider, passo-passo, dalla teoria alla pratica, fornendoti una lista di tutti i cibi consentiti e vietati.
  • L'esatta spiegazione del funzionamento della "chetosi" e cosa succede al tuo corpo al raggiu...
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Dieta Chetogenica
  2. +
  3. Ricette Chetogeniche

De som köpt den här boken har ofta också köpt Ricette Chetogeniche av Sofia Mancini (häftad).

Köp båda 2 för 425 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Sofia Mancini

Övrig information

Sofia Mancini una nutrizionista laureata specializzata nel campo delle diete e perdita di peso. Nel corso dei suoi studi riuscita a realizzare un proprio protocollo e regime alimentare che la contraddistingue per i numerosi casi di successo dei suoi clienti. Di recente ha deciso di mettere finalmente nero su bianco le sue conoscenze affinch la maggior parte delle persone che soffrono di disturbi alimentare, possano beneficiarne. appassionata di sport e musica.

Innehållsförteckning


introduzione. 8


parte prima.. 9


capitolo 1 - le basi della dieta chetogenica.. 9


la dieta chetogenica nel dettaglio. 9


come funziona questa dieta?. 10


perch la dieta chetogenica cos famosa e funzionale?. 10


capitolo 2 - la chetosi 12


il funzionamento della chetosi 12


cosa succede al nostro corpo quando ci approcciamo alla dieta chetogenica?. 13


capitolo 3 - pro e contro della dieta chetogenica.. 16


i vantaggi della dieta chetogenica. 16


gli svantaggi della dieta chetogenica. 17


falsi miti sulla dieta chetogenica. 18


capitolo 4 - l'approccio triangolare: trucchi e consigli pratici 20


3 consigli pratici per approcciarsi al meglio alla dieta chetogenica. 20


1.  approccio mentale. 20


2.  approccio funzionale. 21


3.  approccio informativo-alimentare. 22


cosa si deve aspettare un soggetto quando si avvicina a questo tipo di dieta. 24


capitolo 5 - come impostare una dieta chetogenica: dalla teoria alla pratica.. 26


i cibi consentiti nella dieta chetogenica. 26


cibi da evitare assolutamente nella dieta chetogenica. 30


quali errori evitare durante la dieta chetogenica. 31


parte seconda.. 33


capitolo 6 - ricette per la colazione. 33


capitolo 7 - ricette di spuntini e snacks. 43


capitolo 8 - ricette di primi piatti 53


capitolo 9 - ricette di secondi piatti 62


capitolo 10 - ricette di contorni 108


capitolo 11- ricette di piatti vegetariani 118


capitolo 12 - ricette di desserts. 134


capitolo 13 - ricette di smoothies. 146


parte terza.. 151


capitolo 14 - piani alimentari 151


4 settimane di piani alimentari 151


1.  prima settimana. 151


2.  seconda settimana. 153


3.  terza settimana. 154


4.  quarta settimana. 156


capitolo 15 - faq sulla dieta chetogenica.. 158


quanti chili si possono perdere seguendo una dieta chetogenica?. 158


per quanto tempo bisogna seguire la dieta chetogenica?. 158


la dieta chetogenica pu aumentare i livelli di colesterolo?. 158


bisogna monitorare le calorie o i macronutrienti in una dieta chetogenica?. 158


il mio corpo e soprattutto il mio cervello possono funzionare correttamente senza l'assunzione di carboidrati?. 159


vero che la chetosi una condizione pericolosa per il nostro organismo?. 159

...