Dieta per curare l'ipotiroidismo (häftad)
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Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Italienska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2021-06-02
Förlag
Alessia Fiore
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
229 x 152 x 6 mm
Vikt
159 g
Antal komponenter
1
Komponenter
23:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781802553505

Dieta per curare l'ipotiroidismo

Ricette facili e gustose per curare la tiroide e perdere peso. Hashimoto Cookbook (Italian Edition)

av Alessia Fiore
Häftad,  Italienska, 2021-06-02

Slutsåld

Are you suffering from thyroid diseases, or do you want to prevent them?

Have you been diagnosed with an autoimmune disease, and are you looking for a solution to deal with it while living a normal life? Keep reading to discover more about it!

The thyroid is a small gland that performs many vital functions and influences almost every part of the body. So, it is essential to keep it safe.

Inflammation is a natural occurrence within the body since it's a cleansing mechanism. However, when inflammation starts to become chronic, the body's immune system turns against itself. This is when most chronic autoimmune diseases arise.

Nowadays, these diseases are a widespread problem, especially in Western nations who have developed very poor eating and bad lifestyle habits. The best way to treat or control these illnesses is by changing your eating and lifestyle habits.

In this book, you will find delicious and mouthwatering recipes that have been created by keeping Hashimoto's disease in mind. They are tested and guaranteed to help you in your battle against Hashimoto's disease. The ingredients required can be easily found in your pantry. The recipes are easy to make and can be prepared in no time. You will also learn useful information on Hashimoto's disease and other autoimmune illnesses and how to deal with them.

This guide covers:

Healing Hashimoto's with the AIP

How to prevent Hashimoto's thyroiditis

Breakfast, lunch, and dinner recipes

Drinks

Desserts and snacks

21-day meal plan

...And much more!

Ready to live a healthier and happier life preventing or despite autoimmune diseases? Click "Buy now" and get started!
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Innehållsförteckning

capitolo 1. cause della tiroidite di hashimoto 6

storia della famiglia 7

individui che gi soffrono di una malattia autoimmune 7

causa genetica 8

fattori ambientali 8

stress 8

gravidanza 9

carenza 9

capitolo 2. come prevenire la tiroidite di hashimoto? 10

complicazioni della tiroidite di hashimoto 11

gozzo 11

problemi cardiaci 12

disturbi mentali 12

cibi da evitare e perch 12

goitrogeni 13

glutine 14

soia 15

cibi che sono sicuri da prendere 15

carne 15

uova 16

pesce 16

frutta 16

verdure 17

grani 17

seme 17

latteria 17

bevande 17

mandorle 17

capitolo 3. colazione 19

1. frittelle al latticello 19

2. frullato cremoso alla pesca 20

3. succo dolce di superalimenti 21

4. deliziosa colazione hash 23

5. ciotola per la colazione 25

6. cioccolato banana bowl 26

7. insalata di frutta e pollo 27

8. gustose crepes senza glutine 29

9. ciotola da colazione ai frutti di bosco 31

10. muffin per la prima colazione al mirtillo e quinoa 33

capitolo 4. pranzo 36

11. taco spaghetti squash boats 36

12. stufato di pesce spagnolo 38

13. insalata di pomodori e olive 41

14. spaghetti cremosi all'avocado 42

15. panino al formaggio nacho 43

16. gombo fritto in pastella di maiale 45

17. bistecca alla griglia 47

18. salsiccia e asparagi in casseruola 49

19. deliziosa frittata di pomodori e aneto 51

20. enchilada di pollo al forno 53

21. rouladen di tacchino festivo 55

capitolo 5. cena 57

22. tagliatelle vietnamite ai frutti di mare 57

23. insalata di salmone, limone e riso integrale 58

24. sgombro arrosto spagnolo 60

25. curry di lenticchie 62

26. zuppa di radice di sedano e zucca 64

27. funghi crudi marinati 67

28. ostriche calde con vinaigrette 68

29. branzino al cocco arrostito con vino bianco 70

30. stufato piccante di gamberi 72

31. petto di pollo ripieno servito con fagiolini agli agrumi 74

capitolo 6. ricette di carne 77

32. bistecca di filetto alla griglia con salsa diane 77

33. lasagna di manzo alle zucchine facile 79

34. arrosto di costata con scalogni arrostiti e aglio 81

35. palle di manzo e habanero 82

36. insalata calda di bistecca di manzo 85

37. maiale ripieno di spinaci e feta 87

38. filetto di maiale marinato al latte di cocco e zenzero 90

39. spiedini di maiale alle erbe alla griglia 92

capitolo 7. pollame 94

40. stufato di pollo alla contadina 94

41. zuppa di pollo autunnale con verdure a radice 96

42. panna cotta con pollo e bleu d' auvergne 98

43. filetti di pollo impanati 99

44. bacchette di pollo con broccoli e formaggio 101

45. pat di prosciutto di tacchino e mozzarella 103

capitolo 8. ri...

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