Mental Toughness Training): ?Su Mente Esta Fuera de Control? Descubra Como Desbloquear El Ciclo del Estres Y Obtener El Maximo Rendimiento En El Trabajo. Para Mantenerse Emocionalmente Sano Y Espiritualmente Vivo En El Caos del Mundo Moderno.
Slutsåld
introduccin
CAPTULO 1
dos claves esenciales para la fortaleza mental
autocontrol y persistencia
la cuestin es la fortaleza mental
dos caractersticas principales de la fortaleza mental
CAPTULO 2
profundizar en la fortaleza mental
nivel de conciencia
tolerancia al estrs
resiliencia/fuerza del ego
energa/persistencia
cmo entrenar la fortaleza mental 20
CAPTULO 3
dureza mental: la base del autodominio
CAPTULO 4
el entrenamiento psicolgico crea una fortaleza mental
CAPTULO 5
el estudio: entrenamiento de habilidades psicolgicas para la fortaleza mental
CAPTULO 6
el secreto del xito sostenible
siete secretos del xito sostenible
no hay secreto para el xito
CAPTULO 7
repensar el estrs
captulo 8
el verdadero enemigo
CAPTULO 9
la ciencia del desarrollo de la fortaleza mental en tu salud, trabajo y vida
qu tiene un efecto ms significativo que el talento o la inteligencia?
CAPTULO 10
qu hace que alguien sea mentalmente fuerte?
CAPTULO 11
optimice su rutina
por qu crear una rutina?
parte 1: optimizar la mente
parte 2: optimizar el cuerpo
parte 3: optimiza tu espritu
3 preguntas que hay que hacerse
aqu tienes seis consejos para cambiar tu horario y aumentar tu productividad
CAPTULO 12
no tengas miedo de meter la pata; slo empieza!
una pgina al da
construye tus conexiones
cmo trascender a tu yo superior
CONCLUSIN