Pensamiento Excesivo (Overthinking) (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Engelska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2021-07-31
Upplaga
2021 Ppb B/W - Spanish ed.
Förlag
Mira Star Publisher
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
229 x 152 x 6 mm
Vikt
159 g
Antal komponenter
1
Komponenter
23:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781803460390
Pensamiento Excesivo (Overthinking) (häftad)

Pensamiento Excesivo (Overthinking)

COMO DESARROLLAR LA FUERZA MENTAL PARA DESORDENARSE Y DESENTUMECERSE Eliminar la ansiedad y la preocupacion Para Recablear su Cerebro Descubra rapidamente su creatividad. (English version title: Overthinking)

Häftad Engelska, 2021-07-31
239
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  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Things happen in their own way. Things that we have in control, we try our best to do it in the best way possible. Most of the time we think of the unthinkable future. What might happen, what might the possible outcome be, what might happen if this happens this way or that way, and vice versa. This overthinking is torture that rots your mind and locks it with a constant array of confused thoughts that feels like hell.

Now ask yourself:

ARE YOU A PERSON WHO OVERTHINKS TOO MUCH AND SCARED OF THE OUTCOME?

ARE YOU SHACKLED WITH YOUR DESTRUCTIVE THOUGHTS THAT JUST WON'T GO AWAY FROM YOUR BRAIN?

Then this book is for you that will assist you to stop overthinking and will let you know about the pros and cons of overthinking. 

 Your Customers will never stop using this amazing book!

Overthinking creates a hindrance in your life and it won't let you live a normal life. Why is that so? These thoughts clutter in your mind and you start suffering from an inferiority complex and etc. Trauma and unexpected events that happened in someone's past can cause overthinking and they have this constant fear of failing or the outcome of anything. As a result, they get anxiety attacks, depression, and even suicidal thoughts.

This book here can give you step-by-step guidelines to unfuck your mind and to rediscover yourself and your brain. Eliminating anxiety and mental stress and reducing the habit of overthinking can lead you to live a life with creativity and more productivity.

 

Let's take a look at what this book has to offer to you:

        A brief definition of Overthinking

        How relationships and past trauma can cause overthinking and how to get rid of it

        How social media can be overwhelming 

        How to lower expectations and having the mentality to accept everything

        How to get the pe...
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Innehållsförteckning

introduccin

CAPTULO 1

qu es el exceso de pensamiento?

el dao de pensar demasiado

cmo no pensar demasiado?

cmo dejar de pensar en exceso

CAPTULO 2

qu causa el exceso de pensamiento?

trampa 1

trampa 2

trampa 3

aceptacin

el mejor momento es el presente

tengan confianza

djate llevar

CAPTULO 3

expectativa social

CAPTULO 4

relacin

plantillas masculinas y femeninas

la tarea de cualquier relacin

las relaciones son oportunidades para compartir

los resultados de las expectativas y juicios

relaciones equilibradas

confianza completa

comunicacin

resumen

CAPTULO 5

trauma

trauma infantil

qu es el traumatismo de la memoria?

tratamiento de los traumas de la memoria

CAPTULO 6

redes sociales

es ms fcil

sentirse incmodo

perspectivas sociales

veracidad

piensa antes de hablar

regresin

ser consciente

abuso

concienciacin

CAPTULO 7

al principio

el comienzo de una nueva vida

CAPTULO 8

estoy conectado a ganar

sabas que ests conectado para ganar?

y para tu cableado natural, cmo haras para que te funcione?

conectado para ganar en el trabajo

CAPTULO 9

desordena tus ambientes: minimalismo

formas de desordenar su casa

tmese el tiempo para desordenar su vida

entorno fsico

equilibrio emocional y bienestar

dinero

relaciones

tengo esto

CAPTULO 10

acepto la incertidumbre

CAPTULO 11

no soy mis pensamientos

CAPTULO 12

soy implacable

no espero nada y acepto todo

CAPTULO 13

qu sigue?

y a partir de aqu a dnde vas?

CAPTULO 14

rendimiento mximo!

quienes son los peak performers?

qu hay que hacer para ser un profesional de alto rendimiento?          

CONCLUSIN