El Mejor Programa De Entrenamiento De Fisiculturismo (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
238
Utgivningsdatum
2016-07-11
Förlag
Finibi Inc
Illustrationer
Illustrations, black and white
Dimensioner
229 x 152 x 13 mm
Vikt
322 g
Antal komponenter
1
Komponenter
423:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on White w/Matte Lam
ISBN
9781941525906
El Mejor Programa De Entrenamiento De Fisiculturismo (häftad)

El Mejor Programa De Entrenamiento De Fisiculturismo

Aumenta Tu Masa Muscular En 30 Dias O Menos Sin Esteroides, Anabolicos, Creatina, Suplementos O Pildoras

Häftad Spanska, 2016-07-11
329
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Para los fisiculturistas que desarrollan constantemente el crecimiento de masa muscular, es necesario seguir un plan de acción seguro complementado con una buena nutrición. Este libro le proporcionará un plan calendario de capacitación organizada. Junto a la versión NORMAL de este programa, encontrará la versión INTENSA, en caso de que la primera no le resulte el desafío esperado. Asegúrese de incluir las recetas nutricionales sugeridas en su dieta para el máximo desarrollo muscular. Comer correctamente y entrenar duró le mostrará resultados rápidamente. La parte nutricional de este programa de formación posee Desayuno, Almuerzo, Cena y Recetas de postres. Además se incluyen recetas de batidos especiales para el crecimiento muscular. Los fisiculturistas que sigan este plan, verán los siguientes resultados: Mayor crecimiento del músculo Más fuerza, movilidad y reacción muscula Mejor capacidad para entrenar por largos lapsos de tiempo. Aumento de musculatura magra Disminución de la fatiga muscular Recuperación veloz luego de competiciones o entrenamientos
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Innehållsförteckning

DERECHOS DE AUTOR

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIN

CAPITULO 1: EL MEJOR CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO PARA FISICULTURISMO
CALENDARIO NORMAL
CALENDARIO INTENSO

CAPTULO 2: LOS EJERCICIOS DEL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FISICULTURISMO
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DINMICO
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO
RENDIMIENTO

CAPTULO 3: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE DESAYUNOS

CAPTULO 4: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE ALMUERZOS

CAPTULO 5: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS CENA

CAPTULO 6: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE POSTRES

CAPTULO 7: BATIDOS HIPER PROTEICOS PARA EL CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR

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