Dieta Vegana (häftad)
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Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
176
Utgivningsdatum
2014-12-11
Förlag
Jason Thawne
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
203 x 127 x 10 mm
Vikt
182 g
Antal komponenter
1
Komponenter
20:B&W 5 x 8 in or 203 x 127 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781989749708

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Dieta Vegana (häftad)

Dieta Vegana

Mas de 30 recetas de dieta vegana para ponerse en forma para principiantes (Recetas bajas en carbohidratos veganos con plan de comidas)

av Meraz Gaudencio
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Häftad Spanska, 2014-12-11
209
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El Veganismo está alcanzando rápidamente a muchas personas en todo el mundo.

Puede recrear la salud natural y el bienestar, virtualmente a través de la comida solo. No estoy inventando esto. No solo estoy compartiendo mi experiencia personal.

Las comunidades médica, científica y académica han estado estudiando la contribución de las frutas y verduras enteras, frescas y naturales, nueces y semillas a la salud de nuestro cuerpo durante décadas. Los cabilderos agro-alimentarios no quieren que sepamos qué tan buenos son los alimentos vegetales crudos y enteros para nuestra salud, porque su sueldo proviene del procesamiento de alimentos.

Si desea algunas buenas líneas, respuestas inteligentes y respuestas asombrosas a las preguntas más frecuentes que se hacen a las personas que consumen una dieta vegana baja en grasa, consulta este libro.
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Kundrecensioner

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  1. Approccio full immersion
    Jay, 2 maj 2022

    Acquistati entrambi e lettI velocemente, approfittando anche del molto tempo libero.i due manuali forniscono gli argomenti base e permettono di acquisire le nozioni base sulla dieta chetogenica. Lo consiglio a chi vuole un approccio soft all'argomento e capire meglio i principi su cui si fonda la dieta chetogenica e quali principi attivi utilizza

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

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Innehållsförteckning

Parte 1

Introducción

Capítulo 1- El Veganismo Es Un Estilo De Vida

El Estilo De Vida Vegano Es Saludable

El Estilo De Vida Vegano Es Compasivo

El Estilo De Vida Vegano Es Pro-medioambiental

Capítulo 2-adelgazar Con La Dieta Vegana

Capítulo 3 - Lista De Verificación Vegana

La Lista De Compras De 14 Días

Capítulo 4 – Recetas Para El Desayuno

Fácil Burrito Frutal De Desayuno

Granola De Quinua Y Jengibre

Tofu Revuelto Rápido

Barras Para El Desayuno De Semillas Y Bayas

Tazas De Champiñones, Tofu Y Espinaca

Panqueques De Almendra Y Cacao

Wafles Crujientes De Quinua

Capítulo 5 - Recetas Para El Almuerzo

Abundante Chili De Hongos

Ensalada Tempeh En Sabores Tropicales

Salchichas De Hongos Con Nuez

Sabrosos Pasteles De Tempeh Y Frijoles

Gumbo Verde (Tomates Verdes Fritos)

Tofu De Estilo Asiático Y Repollitos De Bruselas Sobre Arroz

Ensalada De Espinacas Y Aguacate Con Aderezo De Ralladura

Tempeh Al Curry

Capítulo 6 - Recetas Para La Cena

Sopa De Frijoles Y Verduras Con Ajo Asado

Pepitas Seitán Con Salsa De Mostaza De Dijon Y Chive

Pasteles Salados De Guisantes Partidos

Chili Blanca

Polenta De Verduras Y Frijoles

Tofu Picante Linguini

Verduras Salteadas Y Tempeh Con Salsa De Maní

Capítulo 7 –recetas De Postres

Caramelo De Almendras Congeladas

Budín De Arroz Cremoso Del Sudeste Asiático

Tarta De Sémola Y Zanahorias

Gelatina Vegana De Frutas

Conclusión

Parte 2

Introducción

Capítulo 1: Infórmese

¿cómo Obtener Los Nutrientes Esenciales Que Su Cuerpo Necesita?

Las Veganas Que Están Embarazadas O Amamantando:

Buenas Fuentes De Vitamina B12 Para Veganos Y Vegetarianos:

¿cómo Obtener Vitamina D Y Calcio Para Su Cuerpo?

Buenas Fuentes De Calcio Para Los Veganos Incluyen:

Para Absorber El Calcio, Su Cuerpo Necesita Vitamina D. Las Fuentes Veganas De Vitamina D Son:

Obteniendo Suficiente Hierro

Los Veganos Pueden Obtener Hierro De:

Cómo Obtener Ácidos Grasos Omega-3 En La Dieta Vegana:

Los Veganos Pueden Obtener Ácidos Grasos Omega-3 A Través De Las Siguientes Fuentes:

Capítulo 2: Beneficios

Una Dieta Vegana O Basada En Plantas Es Su Clave Para Su Salud En General. Disfrutará De Beneficios Como:

Capítulo 3: Desayuno

Picadillo De Col & Patatas

Revuelto Delicioso De Tofu

Avena Tropical

Waffles De Avena

Poderoso Panqueque De Garbanzo

Capítulo 4: Almuerzo

Sandwiches Delechuga, Tomate Y Alga Dulse

Almendras...