Dieta Vegana (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
176
Utgivningsdatum
2014-12-11
Förlag
Jason Thawne
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
203 x 127 x 10 mm
Antal komponenter
1
Komponenter
20:B&W 5 x 8 in or 203 x 127 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781989749708
Dieta Vegana (häftad)

Dieta Vegana

Mas de 30 recetas de dieta vegana para ponerse en forma para principiantes (Recetas bajas en carbohidratos veganos con plan de comidas)

Häftad Spanska, 2014-12-11
199
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  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
El Veganismo está alcanzando rápidamente a muchas personas en todo el mundo.

Puede recrear la salud natural y el bienestar, virtualmente a través de la comida solo. No estoy inventando esto. No solo estoy compartiendo mi experiencia personal.

Las comunidades médica, científica y académica han estado estudiando la contribución de las frutas y verduras enteras, frescas y naturales, nueces y semillas a la salud de nuestro cuerpo durante décadas. Los cabilderos agro-alimentarios no quieren que sepamos qué tan buenos son los alimentos vegetales crudos y enteros para nuestra salud, porque su sueldo proviene del procesamiento de alimentos.

Si desea algunas buenas líneas, respuestas inteligentes y respuestas asombrosas a las preguntas más frecuentes que se hacen a las personas que consumen una dieta vegana baja en grasa, consulta este libro.
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Innehållsförteckning

Parte 1

Introducción

Capítulo 1- El Veganismo Es Un Estilo De Vida

El Estilo De Vida Vegano Es Saludable

El Estilo De Vida Vegano Es Compasivo

El Estilo De Vida Vegano Es Pro-medioambiental

Capítulo 2-adelgazar Con La Dieta Vegana

Capítulo 3 - Lista De Verificación Vegana

La Lista De Compras De 14 Días

Capítulo 4 – Recetas Para El Desayuno

Fácil Burrito Frutal De Desayuno

Granola De Quinua Y Jengibre

Tofu Revuelto Rápido

Barras Para El Desayuno De Semillas Y Bayas

Tazas De Champiñones, Tofu Y Espinaca

Panqueques De Almendra Y Cacao

Wafles Crujientes De Quinua

Capítulo 5 - Recetas Para El Almuerzo

Abundante Chili De Hongos

Ensalada Tempeh En Sabores Tropicales

Salchichas De Hongos Con Nuez

Sabrosos Pasteles De Tempeh Y Frijoles

Gumbo Verde (Tomates Verdes Fritos)

Tofu De Estilo Asiático Y Repollitos De Bruselas Sobre Arroz

Ensalada De Espinacas Y Aguacate Con Aderezo De Ralladura

Tempeh Al Curry

Capítulo 6 - Recetas Para La Cena

Sopa De Frijoles Y Verduras Con Ajo Asado

Pepitas Seitán Con Salsa De Mostaza De Dijon Y Chive

Pasteles Salados De Guisantes Partidos

Chili Blanca

Polenta De Verduras Y Frijoles

Tofu Picante Linguini

Verduras Salteadas Y Tempeh Con Salsa De Maní

Capítulo 7 –recetas De Postres

Caramelo De Almendras Congeladas

Budín De Arroz Cremoso Del Sudeste Asiático

Tarta De Sémola Y Zanahorias

Gelatina Vegana De Frutas

Conclusión

Parte 2

Introducción

Capítulo 1: Infórmese

¿cómo Obtener Los Nutrientes Esenciales Que Su Cuerpo Necesita?

Las Veganas Que Están Embarazadas O Amamantando:

Buenas Fuentes De Vitamina B12 Para Veganos Y Vegetarianos:

¿cómo Obtener Vitamina D Y Calcio Para Su Cuerpo?

Buenas Fuentes De Calcio Para Los Veganos Incluyen:

Para Absorber El Calcio, Su Cuerpo Necesita Vitamina D. Las Fuentes Veganas De Vitamina D Son:

Obteniendo Suficiente Hierro

Los Veganos Pueden Obtener Hierro De:

Cómo Obtener Ácidos Grasos Omega-3 En La Dieta Vegana:

Los Veganos Pueden Obtener Ácidos Grasos Omega-3 A Través De Las Siguientes Fuentes:

Capítulo 2: Beneficios

Una Dieta Vegana O Basada En Plantas Es Su Clave Para Su Salud En General. Disfrutará De Beneficios Como:

Capítulo 3: Desayuno

Picadillo De Col & Patatas

Revuelto Delicioso De Tofu

Avena Tropical

Waffles De Avena

Poderoso Panqueque De Garbanzo

Capítulo 4: Almuerzo

Sandwiches Delechuga, Tomate Y Alga Dulse

Almendras...