Mit TCM gesnder leben

Dr. Shi Chun Wen ist niedergelassene Komplementrmedizinerin mit Schwerpunkt Kruterkunde und Ernhrungsberatung

Vorwort Ursprung und Entwicklung der TCM TCM als eine spezielle Art der Bekmpfung von Krankheiten ltestes historisches TCM-Buch Besonderheiten der TCM Ganzheitliche Denkweise Der Mensch ist ein organisches Wesen Mensch und Natur bilden ein Ganzes Umfassende Analyse der Krankheit und des Allgemeinzustands Yin Yang und die 5 Elemente Grundwissen der Yin-Yang-Theorie Yin und Yang Gegenstze bilden ein Ganzes Aufeinanderwirken von Yin und Yang Yin und Yang sind voneinander abhngig Yin und Yang das natrlich harmonische Ineinander-bergehen Grundwissen der 5-Elemente-Theorie Holz-Besonderheiten Feuer-Besonderheiten Erde-Besonderheiten Metall-Besonderheiten Wasser Besonderheiten Leber Herz Milz Lunge Niere Einteilung der 5 Elemente Produktionszyklus Hemmungszyklus Drei Grundsubstanzen des Lebens Qi die Lebensenergie Quelle von Qi Qi-Verteilung Qi-Funktionen Krankheitssyndrome des Qi Xue Blut Quelle von Xue Xue-Funktionen Krankheitssyndrome des Xue Jin Ye Krperflssigkeit Quelle von Jin Ye Transport von Jin Ye Jin Ye-Funktionen Krankheitssyndrome des Jin-Ye Beziehung zwischen den 3 Grundsubstanzen Beziehung zwischen Qi und Xue Beziehung zwischen Qi und Jin Ye Zhang Fu-Organe Das Herz Funktionen des Herzens Die Lunge Funktionen der Lunge Milz-Magen-Darm Funktionen von Milz und Magen Funktionen des Darms Leber und Galle Funktionen der Leber Niere und Harnblase Aufgaben der Niere Funktionen der Niere Aufgabe undFunktion der Blase Eigenschaften und Geschmacksrichtungen der Kruter und der Ernhrung Eigenschaften und Geschmack der Kruter Fnf Energierichtungen der Kruter Fnf Geschmacksrichtungen der Kruter Eigenschaften und Geschmack der Nahrung Fnf Energierichtungen der Ernhrung Fnf Geschmacksrichtungen der Ernhrung Ursachen der Krankheiten Zheng-Qi = Abwehrkraft des Krpers angeborene Krperkonstitution gewonnene Nhrstoffe und Bewegung Gemtszustand Lebensbedingungen und Alltagsgewohnheiten Xie-Qi = Schdliche Einflsse uere Ursachen Wind als schdlicher Einfluss Klte als schdlicher Einfluss Hitze als schdlicher Einfluss Nsse als schdlicher Einfluss Trockenheit als schdlicher Einfluss Feuer als schdlicher Einfluss innere Ursachen Ursachen, die weder innerlich noch uerlich sind Einige Einzelbeschwerden Kopfschmerzen Grippale Infekte Verkhlungen mit Virus Leichte Verkhlungen Menstruationsbeschwerden Frhzeitiges Eintreten Unregelmiger Zyklus Amenorrhoe Zu starke oder zu schwache Menstruation Starke Regelschmerzen Wechselbeschwerden Tong Feng = Chronische Gelenksschmerzen (Weihnachts)-Stressabbau Von der Schulmedizin vernachlssigte Einzelbeschwerden Beschwerden beim Jahreszeitenwechsel TCM-Grundstze fr den Frhling Allergie TCM-Grundstze fr den Sommer TCM-Grundstze fr den Herbst TCM-Grundstze fr den Winter bergewicht Jung bleiben, aber richtig! Trockene, juckende Haut/Augen, akute Sehschwche, Schwindel sowie Traurigkeit Hufige Harnentleerung, geschwollene Beine, schleichende