Format: Inbunden (hardback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 224
Utgivningsdatum: 2018-03-01
Förlag: Knaur Balance
Översättare: Judith Elze
Dimensioner: 22 x 216 x 154 mm
Vikt
ISBN: 9783426675618

hinsetzen, loslassen, glücklich sein

Name: hinsetzen, loslassen, glücklich sein
Price: 215.00 SEK
Availability: InStock
Author: Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz
ISBN: 9783426675618

Die einfachste Anleitung zum Meditieren

av Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz

Inbunden, Tyska, 2018-03-01

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Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen.

Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt.
Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht.

Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen. Man muss sich nur hinsetzen, loslassen und loslegen.

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