Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 104
Utgivningsdatum: 2018-01-10
Förlag: TRIAS
Illustratör/Fotograf: 17 Abbildungen
Illustrationer: 17 Abbildungen
Dimensioner: 10 x 216 x 162 mm
Vikt
Komponenter: Broschiert (KB)
ISBN: 9783432100951

Schlank durch Intervallfasten

Name: Schlank durch Intervallfasten
Price: 140.00 SEK
Availability: InStock
Author: Bettina Snowdon
ISBN: 9783432100951

Alle Methoden im Vergleich

av Bettina Snowdon

Häftad, Tyska, 2018-01-10

140

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Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir? - Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag. - Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich? - Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt - von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.

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