Mudras (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
240
Utgivningsdatum
2003-06-01
Förlag
Goldmann
Illustratör/Fotograf
Mit 76 Illustr
Illustrationer
Mit 76 Illustr.
Dimensioner
205 x 135 x 20 mm
Vikt
300 g
ISBN
9783442216611

Mudras

FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

av Gertrud Hirschi
Häftad,  Tyska, 2003-06-01
156
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Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
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