Ich atme ein, ich atme aus (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
125
Utgivningsdatum
2017-07-24
Förlag
Kösel
Översättare
Antje Korsmeier
Originalspråk
English
Illustratör/Fotograf
Durchgehend zweifarbig
Illustrationer
Durchgehend zweifarbig
Dimensioner
12 x 185 x 146 mm
Vikt
204 g
Komponenter
,
ISBN
9783466346851

Ich atme ein, ich atme aus

Das Geheimnis der Achtsamkeit

av Danny Penman
Häftad,  Tyska, 2017-07-24
183
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Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst? Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen - so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an. Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.
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