Das gierige Gehirn (inbunden)
Format
Inbunden (hardback)
Språk
Tyska
Antal sidor
317
Utgivningsdatum
2018-03-26
Förlag
Kösel
Översättare
Block Broermann, Christa Claudia Van Den
Originalspråk
English
Dimensioner
219 x 141 x 28 mm
Vikt
532 g
Komponenter
,
ISBN
9783466346974
Das gierige Gehirn (inbunden)

Das gierige Gehirn

Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Inbunden Tyska, 2018-03-26
239
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Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.
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