Stille finden in einer hektischen Welt (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2021-01-26
Förlag
ROWOHLT Taschenbuch Verlag
Översättare
Clara Sondermann
Originalspråk
Swedish
Illustratör/Fotograf
zahlreiche 4-farb
Illustrationer
4-farb., zahlreiche Ill.
Dimensioner
17 x 190 x 124 mm
Vikt
235 g
ISBN
9783499004827
Stille finden in einer hektischen Welt (häftad)

Stille finden in einer hektischen Welt

Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe

av Magnus Fridh
Häftad,  Tyska, 2021-01-26
135
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Stille finden in einer hektischen Welt Kan levereras innan julafton
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.
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