Format: Inbunden (hardback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 288
Utgivningsdatum: 2017-11-17
Upplaga: Nachdruck
Förlag: ROWOHLT Taschenbuch
Illustratör/Fotograf: zweifarbige Abbildungen
Illustrationer: zweifarbige Abbildungen
Dimensioner: 215 x 147 x 20 mm
Vikt
Komponenter: ,
ISBN: 9783499633652

Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)

Name: Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)
Price: 326.00 SEK
Availability: InStock
Author: Dominik Spenst
ISBN: 9783499633652

Ein Buch, das dein Leben verändert

av Dominik Spenst

Inbunden, Tyska, 2017-11-17

326

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Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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