Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch (häftad)
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Tyska
Antal sidor
128
Utgivningsdatum
2009-04-08
Förlag
Wiley-VCH Verlag GmbH
Översättare
Reinhardt Christiansen
ISBN
9783527704613
Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch (häftad)

Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch

Häftad Tyska, 2009-04-08
79
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Innehållsförteckning

Inhaltsverzeichnis. Einfuhrung. Teil I Die richtige Vorbereitung fur das Yoga-Training. Kapitel Richtig Yoga uben. Kapitel Auf die Platze, fertig ... Yoga. Teil II Entspannt wie eine Nudel. Kapitel 3 Entspannungstechniken. Kapitel 4 Atmen Sie ein ... und atmen Sie aus! Teil III Praktische Ubungen. Kapitel 5 Los geht's - mit Aufwarmubungen! Kapitel 6 Auch Sitzen will gelernt sein. Kapitel 7 Verbessern Sie Ihr Stehvermogen. Kapitel 8 Standfest wie eine Eiche: Die Kunst der Balance. Kapitel 9 Ubungen fur den Bauch. Kapitel 10 Stellen Sie die Welt auf den Kopf. Kapitel 11 Der Sonnengrus. Teil IV Der Top-Ten-Teil. Kapitel 12 Zehn Tipps fur Ruhe und Entspannung. Stichwortverzeichnis.