Gesunder Rücken durch Zittern (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
221
Utgivningsdatum
2020-06-20
Förlag
Klett-Cotta
ISBN
9783608982299
Gesunder Rücken durch Zittern (häftad)

Gesunder Rücken durch Zittern

Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

Häftad Tyska, 2020-06-20
229
Skickas inom 3-6 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt. Rückenschmerzen können damit gelindert, reduziert oder gänzlich aufgelöst werden. Das neurogene Zittern löst fasziale und muskuläre Spannungszustände auf und lindert sanft stressbedingte Körperschmerzen. Das vorliegende Buch beschreibt die Wirksamkeitsprinzipien, erklärt die Grundlagen der Schmerzentstehung und des Faszienaufbaus und liefert eine einfache Selbsthilfe zur nachhaltigen Schmerzreduktion. Kernstück des Buches ist die ausführliche und differenzierte Beschreibung der Übungsanleitung. Die Zeichnungen stellen die Übungen und ihre Varianten Schritt für Schritt so dar, dass ein Soforteinstieg auf einfache Weise möglich ist. LeserInnen können sofort mitmachen und die wohltuenden Auswirkungen unmittelbar erleben. Sie erhalten:- Tipps für die konkrete Umsetzung- eine angeleitete Achtsamkeitsübung zur Selbstwahrnehmung beim Zittern- einen Schmerztest in Form einer Checkliste, der zur Selbstdokumentation dient Dieses Buch richtet sich an: - Menschen mit Rückenschmerzen - PsychotherapeutInnen - PhysiotherapeutInnen und OsteopathInnen - ÄrztInnen und HeilpraktikerInnen
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Gesunder Rücken durch Zittern
  2. +
  3. Zittern Sie sich frei!

De som köpt den här boken har ofta också köpt Zittern Sie sich frei! av Ulrike Balke-Holzberger (häftad).

Köp båda 2 för 458 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Ulrike Balke-Holzberger

  • Zittern Sie sich frei!

    Ulrike Balke-Holzberger

    Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzitt...