Der wache Vogel fangt den Wurm (inbunden) NY
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Språk
Tyska
Utgivningsdatum
2024-11-22
Förlag
Springer Fachmedien Wiesbaden
ISBN
9783658462512

Der wache Vogel fangt den Wurm E-bok

Motiviert, erholt, leistungsstark: Schlafperformance fur Mitarbeiter und Unternehmen

av Markus Kamps, Kathrin Leinweber
E-bok (PDF, LCP),  Tyska, 2024-11-22
298
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Dieses Buch zeigt auf, wie uns ein kleiner Schlafvorsprung sowohl im Arbeitsleben als auch privat deutlich nach vorne bringen kann. Eine verbesserte Leistungskurve und eine starkere Performance wunschen wir uns alle. New-Work-Modelle mit Vertrauensarbeitszeiten oder Homeoffice haben Vorteile, sie verandern jedoch unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfahigkeit. Das private Stressempfinden nimmt durch immer komplexere Anforderungen zu, und mude sowie unmotivierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jahrlich viele Milliarden Euro. Kurzum: Der Erfolgsfaktor Schlaf wird immens unterschatzt! Markus Kamps, renommierter Schlafcoach, und Kathrin Leinweber, erfahrene High-Performance-Expertin, beschreiben den sogenannten Leading-Sleep-Effekt und erlautern anhand von Daten, Fakten und Best Cases, wie wir unsere Sleep Performance deutlich verbessern. Mit erprobten Schlafhacks und -gadgets konnen wir uns wieder auf unseren individuellen Schlafrhythmus fokussieren, der einen uberwaltigenden Effekt auf unsere Leistungsfahigkeit hatDas Besondere an dieser Ausgabe: Sie wurde um ein Horbuch erweitert. Die mittels kunstlicher Intelligenz generierten Audiodateien sind online verfugbar und konnen uber die Kurz-URL mit der Springer Nature More Media App abgerufen werden.
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