Kraftvoll Ins Wasser: Krafttraining Für Mehr Erfolg Beim Schwimmen (inbunden)
Format
Inbunden (Trade Cloth)
Språk
Tyska
Antal sidor
125
Utgivningsdatum
2017-09-01
Förlag
Springer
Illustratör/Fotograf
Bibliographie 14 farbige Abbildungen
Illustrationer
14 farbige Abbildungen, Bibliographie
Antal komponenter
1
Komponenter
Book + eBook
ISBN
9783662548998
Kraftvoll Ins Wasser: Krafttraining Für Mehr Erfolg Beim Schwimmen (inbunden)

Kraftvoll Ins Wasser: Krafttraining Für Mehr Erfolg Beim Schwimmen

Inbunden Tyska, 2017-09-01
249
Skickas inom 3-6 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Britta Steffen, die Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen, Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und Jugendliche).

Wohl wissend, dass Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches Training im Wasser, sondern maßgeblich durch ein Krafttraining begleitet werden und dass dafür bisher kein Patentrezept existiert, erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftfähigkeiten und lernen, wie präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gefördert wird. Last but not least geht es darum, dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann.

Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen, insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens sowie an Personen, die das Schwimmtrainings im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich können jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren, die im Schwimmen freizeit- aber zielorientiert trainieren. Auch für Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lektüre.

Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Kraftvoll Ins Wasser: Krafttraining Für Mehr Erfolg Beim Schwimmen
  2. +
  3. Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Krafttraining

De som köpt den här boken har ofta också köpt Fitnesstrainer B-Lizenz - Trainingssteuerung un... av Kai Flach (häftad).

Köp båda 2 för 408 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna