Erfolgreich Gegen Depression Und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt Für Schritt - Konkrete Tipps (häftad)
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Format
Häftad (Trade Paper)
Språk
Tyska
Antal sidor
200
Utgivningsdatum
2021-04-01
Upplaga
3
Förlag
Springer
Illustratör/Fotograf
Bibliographie 10 farbige Abbildungen
Illustrationer
10 farbige Abbildungen, Bibliographie
Antal komponenter
1
Komponenter
Book
ISBN
9783662622957
Erfolgreich Gegen Depression Und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt Für Schritt - Konkrete Tipps (häftad)

Erfolgreich Gegen Depression Und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt Für Schritt - Konkrete Tipps

Häftad Tyska, 2021-04-01
229
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  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Dieser Ratgeber hilft allen, die sich niedergeschlagen und energielos fühlen, ständig überlastet und unzufrieden sind, unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen leiden. Er hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Wenn das Lesen noch schwer fällt, steht Ihnen ein einführendes kostenloses Hörprogramm zum Download zur Verfügung.

Aus dem Inhalt:

Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt - Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen - Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren - Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken - Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie).

Über den Autor:

Dr. med. Dietmar Hansch ist Facharzt für Innere Medizin/Psychotherapie und Autor zahlreicher Bücher.

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