Format: E-bok
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Språk: Tyska
Utgivningsdatum: 2015-04-22
Förlag: Delius Klasing Verlag
ISBN: 9783667100436

Functional Fitness fÃ¼r Triathleten E-bok

Name: Functional Fitness fÃ¼r Triathleten
Price: 230.00 SEK
Availability: InStock
Author: Bjorn Kafka, Olaf Jenewein
ISBN: 9783667100436

av Bjorn Kafka, Olaf Jenewein

E-bok (LCP), Tyska, 2015-04-22

230

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Effektives neues TrainingskonzeptUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente bungsfolgen ("Work-outs") garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne groen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsablufen verbinden sich drei groe Vorteile: einfacher Aufbau, flexible Anwendung kaum Trainingsgerte notwendig (keine oder geringe Zusatzkosten) sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist mglichIm Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Bjrn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Krperkern und eine solide Grundlagenfitness sind fr einen zuverlssigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlssigen Erfolg - und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermglicht.

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