Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 191
Utgivningsdatum: 2021-09-14
Förlag: riva
Dimensioner: 17 x 241 x 193 mm
Vikt
Komponenter: 4-farbig
ISBN: 9783742318473

Just breathe

Name: Just breathe
Price: 210.00 SEK
Availability: InStock
Author: Birgit Feliz Carrasco
ISBN: 9783742318473

Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

av Birgit Feliz Carrasco

Häftad, Tyska, 2021-09-14

210

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Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,
· Stress,
Konzentrationsmangel,
· Verspannungen,
· Erkältungen,
· Verdauungsbeschwerden oder
· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

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