Fler böcker inom

Format: Häftad (Paperback / softback)
Språk: Engelska
Antal sidor: 350
Utgivningsdatum: 2017-11-27
Förlag: Books on Demand
Illustrationer: Illustrations, black and white
Dimensioner: 210 x 148 x 19 mm
Vikt
Antal komponenter: 1
Komponenter: Paperback
ISBN: 9783744872331

Stabilitt kann man essen?!

Name: Stabilitt kann man essen?!
Price: 366.00 SEK
Availability: InStock
Author: Annett Oehlschlger
ISBN: 9783744872331

Bausteine zum Selbstmanagement bei bipolarer Strung. Ein Ratgeber und Erfahrungsbericht fr Menschen mit Manien und Depressionen

av Annett Oehlschlger

Häftad, Engelska, 2017-11-27

366

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern?
Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben.
Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen.
Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb.
So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden.
Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen.
Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.

Visa hela texten