Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 160
Utgivningsdatum: 2014-03-01
Förlag: Copress
Illustratör/Fotograf: ca 120 Abbildungen
Illustrationer: ca. 120 Abbildungen
Dimensioner: 15 x 244 x 170 mm
Vikt
ISBN: 9783767911680

Funktionelles Mattentraining

Name: Funktionelles Mattentraining
Price: 211.00 SEK
Availability: InStock
Author: Frank Thömmes
ISBN: 9783767911680

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

av Frank Thömmes

Häftad, Tyska, 2014-03-01

211

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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

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