Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med LCP-kryptering (0.0 MB)
Om LCP-kryptering
Nedladdning
Kan laddas ned under 24 månader, dock max 6 gånger.
Språk
Tyska
Utgivningsdatum
2016-06-23
Förlag
Naumann & Gobel Verlag
ISBN
9783815588994

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte E-bok

E-bok (LCP),  Tyska, 2016-06-23
34
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgerà te? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Gerà te, mit einfachen, aber enorm effektiven à bungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erlà utert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche à bungsangebot bietet fast 60 à bungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder à bung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Krà ftigung dient oder Koordination und Stabilità t fördert. Zu allen à bungen und Variationen finden Sie einen Link zu einem Video, wo Sie sich die à bungen in Ruhe ansehen können. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.- SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall- 100 à bungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Jede à bung mit einfacher Anleitung und vielen Stepfotos- Inklusive Videolinks mit allen à bungen aus dem eBook
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Susann Hempel