Die Heilkraft der Bewegung (pussel)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
238
Utgivningsdatum
2015-10-01
Förlag
Ellert & Richter Verlag GmbH
Dimensioner
22 x 218 x 141 mm
Vikt
530 g
ISBN
9783831906178

Die Heilkraft der Bewegung

Gesund und aktiv durchs Leben

av Klaus-Michael Braumann
Häftad,  Tyska, 2015-10-01
196
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Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlichvor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um denAnspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheitenwie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose undHerzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbstEinfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtigfür uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchenbedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten
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