Endlich frei von Fußschmerzen! (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
80
Utgivningsdatum
2018-08-06
Förlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Illustratör/Fotograf
100 Fotos
Illustrationer
100 Fotos
ISBN
9783833866883
Endlich frei von Fußschmerzen! (häftad)

Endlich frei von Fußschmerzen!

Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden

Häftad Tyska, 2018-08-06
229
Skickas inom 3-6 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik . DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Endlich frei von Fußschmerzen!
  2. +
  3. Gesund zu Fuß

De som köpt den här boken har ofta också köpt Gesund zu Fuß av Klaus Engelke, Michael Hlatky (häftad).

Köp båda 2 för 388 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Stella Arndt

  • Smärtfria fötter

    Stella Arndt

    Effektiva övningsprogram som ger friska fötter. Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmu...