Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
168
Utgivningsdatum
2016-03-14
Förlag
Patmos Verlag
Illustratör/Fotograf
mit vielen Fotos
Illustrationer
mit vielen Fotos
ISBN
9783843607407
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode (häftad)

Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

Beweglich in Faszien und Muskeln

Häftad Tyska, 2016-03-14
179
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Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
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