Einführung ins Langhanteltraining
De som köpt den här boken har ofta också köpt Panorama (häftad).
Köp båda 2 för 613 krJeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. Wenn er nun...