POWERN & PAUSIEREN (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2020-03-01
Förlag
Edition Essentials GmbH & Co. KG
Medarbetare
Edition Essentials GmbH & Co. KG (ed.)
Illustratör/Fotograf
28 farbige Illustrationen 5 farbige Bilder zusätzlich mehrere Fragebögen, Tabellen zum Ausfu¤llen
Illustrationer
5 farbige Bilder, 28 farbige Illustrationen, zusätzlich mehrere Fragebögen/Tabellen zum Ausfu¤llen
ISBN
9783947670055
POWERN & PAUSIEREN (häftad)

POWERN & PAUSIEREN

Überleben in der Leistungsgesellschaft mit Konzepten aus dem Spitzensport

Häftad Tyska, 2020-03-01
179
Skickas inom 3-6 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Das Erfolgsrezept: Powern und Pausieren wie ein Profi

Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind fu r Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich fu r Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausfu hrliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept
in den Alltag zu integrieren.
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