Schlaf ist die beste Medizin (häftad)
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Språk
Tyska
Utgivningsdatum
2019-09-06
Förlag
Edel Verlagsgruppe GmbH
ISBN
9783959102315

Schlaf ist die beste Medizin E-bok

Schlau, schlank und glucklich uber Nacht - Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklart, wie es geht!

av Christian Benedict
E-bok (LCP),  Tyska, 2019-09-06
161
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Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele ? er macht widerstandsfà hig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict là dt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklà ren anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stà rkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedà chtnis stà rkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen.
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