Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 240
Utgivningsdatum: 2018-10-22
Förlag: Schmich, Lu
Dimensioner: 17 x 200 x 131 mm
Vikt
ISBN: 9783981938388

Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Name: Die Geheimnisse des gesunden Schlafs
Price: 229.00 SEK
Availability: InStock
Author: Monika Richrath
ISBN: 9783981938388

Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen

av Monika Richrath

Häftad, Tyska, 2018-10-22

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Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen?Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?Was ist HPU/KPU?Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern?Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich.Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.

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