O re?et? fundamentat? ?tiin?ific pentru bucurie, s?n?tate ?i creativitate. Cite?te zilnic unul-dou? capitole sau oricât ai nevoie pentru a-?i risipi starea moroc?noas?.?
Daniel Gilbert
?Cartea e plin? de observa?ii profunde legate de comportamentul omenesc, precum ?i de sugestii utile privitoare la modul à n care pot fi acestea aplicate à n via?a de fiecare zi.?
Mihaly Csikszentmihalyi
?Barbara Fredrickson este [?] prima care a investigat serios sensurile, cauzele, func?iile ?i implica?iile bucuriei, recuno?tin?ei, senin?t??ii, interesului, speran?ei, mândriei, amuzamentului, inspira?iei, venera?iei ?i iubirii.?
Sonja Lyubomirsky
Re?eta autoarei pentru o via?? mai bun?, bazat? pe teoria ?extinde ?i construie?te? ?i pe raportul optimismului, con?ine tehnici u?or de aplicat ce limiteaz? impactul negativismului asupra vie?ii noastre de zi cu zi, dar ?i instrumente practice pentru evaluarea ?i dezvoltarea emo?iilor pozitive. Bazat? pe studii ?i experimente ?tiin?ifice, precum ?i pe cele mai recente informa?ii din domeniu, cartea reprezint? un adev?rat ghid pentru dep??irea obstacolelor, crearea de rela?ii mai bune cu cei din jur ?i o via?? fericit?.